انا مبحبش الخروج بحب العزلة عشان بحس اني مش حلوه مع ان ناس كتير بتقول اني جميلة وانا كشكل حلوه لكن مش بثق فى نفسي انا في جامعه بخاف اروح عندي رهاب اجتماعي بحس اني بخاف مع ان ميبنش عليا انا نفسي اخرج واحب الخروج عندي عدم ثقة بنفسي كبير دايما لوراحه مشوار لو حد قالي شكلي حلو بحب اكمل يومي لكن لومحدش اهتم بيا ببقا عايزه اروح باي شكل وبتعقد من الهدوم اللي خرجت بيها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. شوفي دايما نظرتنا لنفسنا بتبقى بناء على فكرتنا او ترجمتنا للكلمه فانت كلمه جميله او حلوه بالنسبه لك ليها ترجمه معينه مثلا ان انت شايفه الجمال في تفاصيل معينه في الوش او تفاصيل معينه في الجسم فلما بتبصي لنفسك وتلاقي ان انت ناقصك من التفاصيل دي اللي هي بيبقى معناها جميله مش موجوده فيكي فبتبدأي تشوفي نفسك مش جميله مهما بقى اي حد قال لك هتبقي برده حاسه انه لا يعني انا مش جميله محتاجه انك تكون مرايتك مش دايما الناس انا ليه مرايتي دائما الناس، شايفه ان هم بيشوفوا افضل مني احسن مني. ما اعتقدش يعني هم ليه هيشوفوا احسن مني افضل مني طيب ممكن برده تكوني دائما انت اهتمامك بنفسك علشان اللي قدامك علشان هم يشوفوني لما بتلاقي حد ماشي فيكيش حلوه خلاص بتفقدي كل حماسك وكل اهتمامك بنفسك. محتاجين نغير الافكار دي علشان تبدأ النظرة تتغير وعشان تبقى مرتاحه اكتر من كل حركة بتتحركيها في حياتك.
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ فبراير ٢٠٢٥
عزيزتي، أشعر بك وأتفهم ما تمرين به. من المهم أن تدركي أن جمالك لا يقتصر فقط على الشكل الخارجي، بل يشمل أيضًا شخصيتك ومشاعرك وقدراتك. هنا بعض النصائح التي قد تساعدك في بناء ثقتك بنفسك: تقدير الذات : حاولي كتابة قائمة بالمزايا والخصال الجميلة التي تمتلكينها، سواء كانت صفات جسمانية أو شخصية. كل ما يجب أن تفعليه هو التركيز على نجاحاتك وإنجازاتك. تقبل العيوب : تقبلي أن لا أحد كامل. كلنا لدينا عيوب، والقبول بها يمكن أن يمنحك الحرية لتكوني نفسك دون ضغط. التعرض لمواقف جديدة : يمكن أن تشعري بالتوتر عند الخروج، ولكن حاولي البدء بخطوات صغيرة، مثل الخروج مع صديق مقرب أو الذهاب إلى أماكن تعرفينها جيداً. الاستماع للمجاملات : إذا قال لك أحدهم أنك جميلة، حاولي أن تتقبلي ذلك بامتنان ولا تستهيني بما يقولونه، بل استشعريه داخلك. فكر في الملابس : اختاري ملابس تشعرين بالراحة والثقة عند ارتدائها، ولا تدعي آراء الآخرين تؤثر عليك. ممارسة الأنشطة التي تحبينها : قومي بممارسة الأنشطة التي تجلب لك السعادة وابتعدي عن الأنشطة التي تشعرك بعدم الراحة. التواصل المفتوح : إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة إضافية، لا تترددي في استشارة مختص نفسي يمكنه مساعدتك. تذكري، الثقة بالنفس تحتاج إلى وقت وجهد، لذا كوني صبورة مع نفسك وامنحيها الفرصة للتحسن. ومع مرور الوقت، ستجدين نفسك أكثر راحة في التعامل مع الآخرين وفي الخارج. فاستمري في المحاولة، واذكري أن الجمال يأتي من الداخل.
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ فبراير ٢٠٢٥
لازم تحاولي تثقي ف نفسك مفيش بنت مش جميله وكل واحده ليها مميزاتها ومش شرط الشكل الشخصيه بتفرق اكتر وهتقابلي كتير منتقدين لانك انتي متقبله دا لكن لو تقفي قصاد الانتقاد لا ع فكره انا جميله وجميله اوي كمان حتى اللي حواليكي هيحس دا لكن تفضلي لا مش حلوه لا شكلي مش كويس هتحسسي اللي حواليكي بدا هيفضل ينتقدك
تم النشر الخميس، ٢٧ فبراير ٢٠٢٥
شوفي يا اختي من واضح من كلامك انك بتتاثري من كلام الناس وهذا خطأ فادح قادر يدمر حياتك. الناس عموما لو نجحتي ولاقوكي مهتمه بلبسك ومظهرك ونظافتك الشخصيه يقولو كلنا صحاب فلانه البنات صحابك اقصد. ولو لاقوكي فاشله أو مش مرتبه فحياتك ولا مهتمه بنفسك ونظافتك هيقولو منعرفهاش فا في كلتا الحالتين رضا الناس استحاله حد يوصله طيب ايه الحل اهتمي بنفسك وبلبسك الشرعي والدرسات على ما اظن التركي الجديده جميله جدا أنا ليومنا هذا بجيب اخواتي منها هما في كليات بردو بس مش هفرض عليكي استايل اهم حاجه يكون كويس وشرعي ولا يشف مهم دا ونظافتك وسيبي الناس تخبط دماغها فلحيط وعلقي قلبك بالله فقط مش بناس او حد عاكسك ولا قالك كلمه حلوه او وحشه واسأل الله أن تكوني من الواثقين وان تكون عونا لزوجك المستقبلي ولا تكوني عقبه له. وبالتوفيق شكرا.
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ فبراير ٢٠٢٥
محتاجه تقوى ثقتك ولا تشغلى بالك باحد وتعاملى بثقه وعيشى حياتك على طبيعتك
تم النشر الثلاثاء، ٤ مارس ٢٠٢٥
😭😭😭
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا