كل حاجه عند بابا مرفوضه حرفيااا ومش بيبقي في سبب للرفض ولما نسأله السبب بيقول هو كدا دا مزاجي وانا ابوكم ومحدش ليه رأي في البيت وحرفيا كتر خيره اوي انو سايبني اتعلم اصلاا
نفسي اوي يبقي عندي هوايه وابيع واشتغل ورافض حتي اما عرفته مفيش اختلاط انا هبيع لصحابي البنات بردو رافض طب نروح ونخرج رافض ورافض بقا حاجات كتيره جدا بدون سبب منطقي واللي مزعلني اكتر ان مفيش سبب مثلا زي خايف عليكي وكدا لا بيقول مزاجي كدا رغم ان الموضوع مفهوش اي حاجه....
انا عارفه ان طفولته كانت صعبه وكل حاجه كانت مرفوضاله بس انا مالي؟ انا ذنبي ايه يكرر فيا اللي حصل معاه!!!
حد يقترح عليا حاجه اعملها عشان زهقت من قاعده البيت واني مش بعمل اي حاجه ولا بخرج حتي
أنا مقدرة تماما شعورك وظروفك، وفعلا الوضع صعب والاكتئاب والضغط النفسي ممكن يتراكم. خلينا نحاول نفكر في حلول ممكن تساعدك شوي: كوني صادقة وصريحة : ممكن تجربي تتكلمي مع بابا بمصارحة صادقة وهادئة. قولي له قد إيه الموضوع ده مأثر عليك وقد إيه نفسك تعملي حاجه مفيده. يمكن لو حس بمشاعرك، ده يخلق تغيير. استغلي وقتك في البيت : حاولي تتعلمي حاجة جديدة أونلاين. في كورسات كتير مجانية وممكن تبدي في أي مجال بيثير اهتمامك. ده هيبقي مفيد ليكي وبيشغلك في نفس الوقت. الهوايات داخل البيت : ممكن تبدأي هواية زي الرسم، الكتابة، التصوير، أو حتى الطبخ. لو قدرتي تلاقي شغفك في حاجة ممكن تكون دي وسيلة لتخفيف الضغط وتحققك ذاتياً. التعاون مع أفراد الأسرة : حاولي تلاقي حدا من الأسرة يشاركك نفس الإهتمامات. يمكن تلاقي شريك يساعدك ويكون متفهم للوضع. التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت : حتى لو مش بتخرجي، ممكن تتواصلي مع أصحابك من خلال التطبيقات والمواقع الاجتماعية. ممكن تعملي تجمعات افتراضية أو تتناقشوا في مواضيع بتهمكم. فرض الواقع بالتدريج : حاولي تقترحي أفكار جديدة على بابا بالتدريج، خلي كل مرة حاجة صغيرة ومقبولة، ولما يلاقي الأمور ماشية كويس ممكن يبدأ يبقي أكثر مرونة. مهم جدا تعرفي إن الوضع ده مش للأبد وإنك موجودة في فتره مؤقتة. ركزي على تطورك الشخصي واستغلي أي فرصة ممكنة في تحسين نفسك. وأهم حاجة خليكي مؤمنة إن المستقبل بيحمل فرص أفضل وأكبر. لو حسيتى إنك بحتاجه مساعدة نفسية أكثر عمقاً متزعليش إنك تطلبي دعم من مختص نفسي، ده مش ضعف بالعكس ده جزء من الاعتناء بالنفس. دايما خلي ثقتك بالله وبنفسك، وإن شاء الله الأمور تتحسن. ❤️
تم النشر الأحد، ٣٠ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا