السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بواجه مشكلة من بقالي كتير جدا، مشكلة ان شعري بيقع و بيقع كتير اوي، كل مرة اسرحه الاقي شعر كتير طالع في المشط و كل ما استحمى الاقي شعري بيقع، كل ما ألمس شعري الاقيه بيقع لدرجة انه بقى خفيف و انا شعري كان تقيل،
عايزة حل يرجع شعري زي الاول بس يكون مفعوله سريع لاني لما دورت لقيت ان انا لازم استعمل زيوت لشهور عشان الاقي نتيجة و لما ببدأ مبكملش، عندي زين الأركان و زيت روزماري و زيت الخروع و زيت الجوجوبا، استعمل انهي زيت و استعمله ازاي بطريقة صح عشان شعري يرجع زي الاول
السلام عليكم، محتاجة أولا تعرفي إن مفيش حاجة اسمها حل سريع، الشعر لو ضعيف ومش بيتغذى كويس ضروري هيحتاج تمشي على نظام غذائي وتعملي تنشيط للدورة الدموية لفروة الرأس عشان يقدر الدم يوصله بالغذاء وتستخدمي زيوت تحميه وتقوي الفروة وده أكيد هيحتاج وقت. طول ما أنتِ قلقانة ومتوترة وعندك هاجس من المشكلة دي أنتِ كده مش بتزودي التساقط لأن من أسباب تساقط الشعر التوتر والحالة النفسية. هتحتاجي تتأكدي أولا إن مفيش أي مشاكل صحية عندك زي أنيميا شديدة أو نقص فيتامينات وتتابعي مع دكتورة جلدية تتأكدي من صحة فروة الرأس.. هل فيها أي مشاكل بتسبب التساقط الشديد ده. لو فيه ضغوط أو توتر نفسي عندك حاولي بقدر الإمكان تتجنبيه أو تقلليه وتمارسي هوايات تفرغ الضغوطات عندك. متقوليش مش هقدر أكمل... أنتِ مش بتقدري تكملي عشان مش حاطة هدفك قُدامك طول الوقت وعلى طول عاوزة نتيجة سريعة فبتوقفي لما بتحسي مش شايفة أثر وبتيأسي. حطي الهدف قصادك وبصي في المرآة كل يوم عشان تفتكري هدفك وسرحي شعرك برفق وكلميه بحب... على فكرة ده بيأثر. اعملي جدول لروتين شعرك سواء الغذاء أو التصفيف والزيوت. شوفي إيه الممارسات السيئة وابعدي عنها واستعملي مشط خشب... مهم جدًا. تأكيد أخير، اعملي حسابك إن النتيجة هتاخد وقت عشان تشوفيها فمتحسيش باليأس ومتقلقيش نفسك... وعلى فكرة الوقت بيجري بسرعة فمش هتخسري حاجة لو أقلمتِ نفسك على الصبر لحد ما تشوفي النتيجة ويرجع شعرك أفضل إن شاء الله. بالتوفيق.
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أفهم تماماً شعورك السلبى تجاه مشكلة تساقط الشعر، فهذا أمر يمكن أن يؤثر على ثقتك بنفسك. من المهم التنبه إلى أن تساقط الشعر قد يكون له أسباب متعددة، منها التوتر النفسي، نقص الفيتامينات والمعادن، أو العوامل الوراثية. بالنسبة للزيوت التي لديك، يمكنك اتباع هذه النصائح: زيت الأركان : هو زيت مغذي وغني بالفيتامينات. يمكنك استخدامه كزيت أساسي لتغذية الشعر وتقويته. قومي بتدفئته قليلاً ثم دلكي به فروة الرأس وامتدادات الشعر، واتركيه لمدة ساعة قبل الغسل. زيت الخروع : معروف بقدرته على تعزيز نمو الشعر. يمكنك مزجه مع زيت الجوجوبا ليكون خفيفاً وسهلاً في الاستخدام. استخدميه بنفس طريقة زيت الأركان، ولكن احرصي على عدم استخدامه بكميات كبيرة لأنه كثيف. زيت الروزماري : يُعتقد أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. يمكن مزجه مع زيت آخر، مثل زيت الجوجوبا، واستخدامه كزيت مخصص للتدليك على فروة الرأس. زيت الجوجوبا : يعتبر مرطباً جيداً للشعر ويمكن استخدامه بمفرده أو كمزج مع زيوت أخرى. طريقة الاستخدام: استخدمي مزيجاً من الزيوت (زيت الأركان، زيت الخروع وزيت الروزماري) ودلكي به فروة الرأس يومياً أو ثلاث مرات في الأسبوع. احرصي على ترك الزيوت لمدة لا تقل عن ساعتين قبل الغسل، ويفضل تركها طوال الليل إذا كان ذلك ممكنًا. نصائح إضافية: حاولي تحسين نظامك الغذائي بتضمين أطعمة غنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات، والمكسرات، والأسماك. تجنبي الإجهاد النفسي بالبحث عن أنشطة تهتمين بها. إذا استمرت المشكلة، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على تقييم دقيق. أسأل الله أن يرزقك الصحة وأن يعود شعرك لطبيعته قريباً. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
السلام عليكم.. زيت زيتون وضيفي عليه زيت الاركان او زيت الخروع.. دهان كل ليلة قبل النوم
تم النشر الخميس، ٢٠ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا