عندي مشكله اني انسان حساس شويه لو إنسان دايما بيخاف من كلام الناس أي اكتر نصيحه ممكن يستفيد منها
أختي العزيزة، أشكرك على مشاركتك هذا الشعور. الخوف والخجل من ردود فعل الآخرين هما مشاعر طبيعية، لكن يمكن التغلب عليهما من خلال بعض الخطوات العملية: التعرف على جذور الخوف : حاولي أن تحددي ما الذي يسبب لك هذا الخوف. هل هو بسبب تجارب سابقة؟ أم بسبب توقعات عالية من نفسك؟ إعادة تأطير التفكير : عندما تتعرضين لموقف يجعلك تشعرين بالخجل، حاولي أن تغيري طريقة تفكيرك حيال الأمر. بدلاً من التفكير في كيف سيحكم الآخرون عليك، فكري في ما يمكن أن تتعلميه من الموقف. المواجهة التدريجية : قومي بالتعرض لمواقف تخيفك تدريجياً. ابدئي بأوضاع صغيرة، ثم تدرجي نحو مواقف أكثر تحديًا. هذا سيساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك. التواصل والتعبير عن الذات : شاركي أفكارك ومشاعرك مع الآخرين. قد تفيدك المحادثات مع أصدقاء موثوقين أو حتى التواصل مع مجموعة دعم. تقبل نفسك : اعملي على قبول نفسك كما أنت، مع كل جوانبك، فهذا سيساعدك على الشعور بالراحة في مواقف مختلفة. تحديد الأهداف : حددي أهدافًا واقعية لمواجهتك للخجل والخوف، وضعي خطة صغيرة لتحقيقها. تذكري دائمًا أن كل شخص يشعر بالخجل من وقت لآخر، والأهم هو كيفية التعامل مع هذه المشاعر. إذا احتجت إلى دعم إضافي، قد يكون من المفيد استشارة مختص نفسي لمساعدتك في هذه الرحلة. وفقك الله في تحقيق السلام الداخلي والثقة بالنفس.
تم النشر السبت، ٨ مارس ٢٠٢٥
تقبلى كلام الناس بايجابية يمكن يكون فى اخطاء فى تصرفاتك كلنا ممكن نتأثر من كلام الناس لكن مش كله هيبقى بيحبك ممكن كرهه يبان فى الكلام بس اقولك حاجة استبردى هتلاقى نفسك كويسة جدا طريقة جميلة جدا عن نفسي بستعملها جميلة جدا وجايبة نتيجة ومش هتضايقى نفسك تانى
تم النشر السبت، ٨ مارس ٢٠٢٥
سهله الاجابه ليه بتخاف من كلامهم عايز اجابه مقنعه ايوا انا بخاف من الناس والكلام وكل دا بس لما حد يقل منى او يجى عليا يبقى هوا اللى فى مشكله مش انا خالص دا بقا ببصلوا ومبتعملش معاه لأنه هوا اللى غلط فيا لما تعمل كدا عيكوون عندك شخصيه وساعتها بتجبر الكل يحترموووك بس افتكر ان لا تكن لينا فتعصر ولا صلبا فتنكسر
تم النشر السبت، ٨ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا