هل من المممكن ان اتمرن كل يوم تمارين لكامل الجسم مثل عشر دقائق بطن وعشرة ظهر وعشرة رجل وهاكذا
ايه المانع من ده طيب اليوتيوب مليان فيديوهات لتمارين لكامل الجسم وفيديوهات لتمارين لمناطق معينه ايه ال يخليه مش ممكن ولا سؤالك هل ده صح عالعضلات ولا لا ؟؟
تم النشر الخميس، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا