ايه المانع من ده طيب اليوتيوب مليان فيديوهات لتمارين لكامل الجسم وفيديوهات لتمارين لمناطق معينه ايه ال يخليه مش ممكن ولا سؤالك هل ده صح عالعضلات ولا لا ؟؟
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا