إجابة علي السؤال: هل يمكنني أن امارس الرياضه كل يوم؟

ايه المانع من ده طيب اليوتيوب مليان فيديوهات لتمارين لكامل الجسم وفيديوهات لتمارين لمناطق معينه ايه ال يخليه مش ممكن ولا سؤالك هل ده صح عالعضلات ولا لا ؟؟