انا عندي عيب مش عارفة هو عيب ولا ميزة بصراحة، بس انا مش بنسى أي حاجة بيني وبين جوزي أو أهله، يعني لو حصل مشكلة أفتكر من أول يوم حصل فيه مشكلة وقد إيه هو زعلني.
بجد أنا تعبانة اوي بفكر في كل حاجة حصلت معايا على طول ومش عارفه أنسى اعمل ايه
مرحبا عزيزتي في اختبار في النت اسمه فيا هذا يطلع نقاط القوه انصحك انك تسوينه انا ما ادري اذا قدرت انسخ لك الرابط من عيوني بس لو انا ما قدرت بسهوله تسوين ريجستر هو فري وتطلعين نقاط القوه نقاط القوه هذه راح يطلع لك توب 5 راح تاخذين التوب 5 منهم وتحاولين انك تدورين ايضا في النت كيف افعل نقاط القوه لما تفعلينهم راح تخدمين الفضيله او الخلق الطيب اللي جواكي لا شعوريا راح توصلين حق التسامي اللي هو يشمل التسامح انت كده هتشيل الاب اللي على كتفك عشان انت اللي تعبانه اصلح هقول لك حاجه انت لما تزعلي منهم انت اللي تعبانه هم يعني مش عارفين اساسا انت بتحسي بايه فانت كده بترهقي نفسك ابحثي في حاجه اسمها ريزيليانس اللي هي الصلابه النفسيه هيساعدك قوي ولو تبين افيدك اكثر انا هنا للمساعده يا حبيبتي.
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
عزيزتي، أعتذر لسماع ما تمرين به. من الواضح أن لديك قدرة على الاحتفاظ بالذكريات، وهذا قد يُعتبر سِمة قوية في بعض الأحيان؛ فهو يساعدك على التعلم من التجارب. لكن إذا أصبحت هذه الذاكرة عبئًا عليك وتسبب لك الألم، فربما تحتاجين إلى بعض الاستراتيجيات للتخفيف من هذا العبء. من المهم أن تتذكري أن المشكلات داخل العلاقات هي أمر شائع، وما تمرين به هو جزء من الحياة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك: التفكير الإيجابي : حاولي التركيز على اللحظات الإيجابية مع زوجك وأهله، وقومي بتدوين بعض الذكريات السعيدة. التحدث : تحدثي مع زوجك عن مشاعرك ومخاوفك. قد يكون الدعم من الشريك مهمًا جدًا في معالجة هذه المشاعر. التأمل في كل موقف : بدلاً من الاحتفاظ بكل شيء في ذاكرتك، حاولي أن تقيّمي الموقف بشكل موضوعي، واسألي نفسك: هل يستحق هذا الموقف حجم التفكير الذي تأخذينه له؟ طلب المساعدة : إذا شعرت بأن هذا الشعور يؤثر على حياتك بشكل كبير، فقد يكون من المفيد التحدث مع مختص نفسي. الفحص والمحاورة مع خبير يمكن أن يفتح لك أفقاً جديداً. تذكري دائمًا أن الحياة مليئة بالتحديات، وأنه من الطبيعي أن نشعر بالقلق أو الحزن أحيانًا. الأهم هو كيفية التعامل مع تلك المشاعر وتوجيهها نحو الإيجابية. انا هنا إذا كنت بحاجة لمزيد من الدعم.
تم النشر الأربعاء، ١٣ نوفمبر ٢٠٢٤
الضغط الزايد والتفكير المبالغ فيه او بالأحرى الاسترسال هوا ما يزيد من نشاط تفكيرك،،، ذكر الله احد اهم الحلول، اشغلي نفسك بالذكر
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
وجهي نفسك لنشاط لان التفكير الزائد غلط اشغلي وقت وهتبقي احسن وخصوصا لو جوزك مش شخص سئ
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا