عندي برزينتشن الاسبوع اللي جاي وخائفة جدا ومش عارفه هقدمه ازاي المشكلة اني عندي رهاب اجتماعي ومش بعرف اتكلم قدام عدد كبير
علي الرغم من أني جمعت الداتا وفهمتها لكن فكرة انا خايفة اتوتر ومعرفش اتكلم كمان التقيم بيكون علي طبقة الصوت لازم تكون عالية وواضحة عشان السكشن كله يسمعها وانا طبقة صوتي واطية جدا ودي طبيعتي حتي لما بحاول اعليها برضو مش مش بتكون مسموعة لدرجة اني احيانا لما بتكلم مع صحابي أو عيلتي ومش بيسمعوني وبفضل اعيد الكلام وده اكتر حاجه موتراني يعني هيبقي قله ثقة وتوتر وكمان صوتي واطي ومش عارفه هقدم ازاي قدام الدكاترة والطلبة
يوم التلات اللى فات ده كان عندى برزنتيشن برضو هقدمه قدام دكاتره كبار ومعيدين والطلبه اكيد والدكتور كان ممكن يوقفك ف نص الشرح يسألك ايه ده وليه ؟ انا حرفيا كنت مرعوبه زيك كده ومتوتره جدا عشان مش متعوده خاصه انى لما التجربه دى حصلتلى قبل كده ايدي بدأت ترعش وصوتى اتهز والدكتور اصلا معجبهاش البرزنتيشن بتاعنا ودخلتنا من غير ما نكمل بعد ما قاطعتنا ف نص الشرح وقالت كفايه عليك و كده..فتخيلى تبقى مقروصه جامد من الموضوع ده وتخافى يتكرر وتتحرجى قدام عدد كبير كده..عايزه اقولك انى قعدت اعيط ف الكليه قبلها بساعه مع انى محضره ومذاكره كويس وع فكره دكاتره القسم مكنوش كويسين خالص ومعملتش بروڤا لانى مكنتش عارفه زمايلى ومش متعوده عليهم..بس قولت ف نفسي دي تجربه وانا مش مطالب منى اقدم بشكل بيرفكت كده من اول مره ومحدش ماسكلى سلاح لو اخطأت و ايه يعنى لو حصل انى نسيت حاجه او صوتى اتهز اهى تجربه وهتعلم منها اكيد المهم محطش ف قلبى واقعد افكر اكتر من اللازم وحاولت ع قدر الامكان انظم ضربات قلبى قبل ما اطلع عشان الخوف هيضيعلك كل حاجه حاولى لو صاحبتك موجوده برضو تبصيلها وانتى طالعه اطلعى اقفى ع الحته اللى هتشرحي منها قبلها بفتره وحاولى تبصى للناس كلها وفهمى نفسك انه اهو عادى انا باصلهم ومفيش حاجه 😂وانتى بتشرحى برضو وزعى نظرك بشكل عشوائى من غير ما تركزي ف عين حد او ممكن تبصى لصاحبتك برضو انا لقيتها شجعتنى وطلعت موبايلها تصورنى وحقيقى عايزه اقولك ان لقيت كل التوتر راح وبقيت اتكلم بشكل طبيعى كأنى بشرح لحد من صحابى و عايزه اقولك برضو ع حاجه مش لازم تحفظى الداتا بالشرح حطى نقط مفتاحيه ف البرزنت ومتحفظيهاش بس انتى مذاكراها و عارفه هتتكلمى ازاى من خلالها والبرزنت بتقلب بصى فيها واشرحى ده بيقلل التوتر جدا جدا عشان نظرك هيتشتت من حاجه لحاجه ومتبصيش للدكاتره لوحدهم غلط جدا وده هيقلل تقييمك بصى لزمايلك كلهم اهون والله 😂😂
تم النشر الخميس، ٤ مايو ٢٠٢٣
اعملي بروفة مع زميلاتك أو مع نفسك وسجليه بالفيديو وشاهديها أكثر من مرة - بالنسبة للصوت المنخفض مفيش ميكروفون تتكلمي فيه؟ وعموما أهم حاجة أن الدكتور يسمع مش كل المدرج!
تم النشر الثلاثاء، ٢ مايو ٢٠٢٣
للموضوع بسيط طالما فاهمه البريزنتيشن فانتي بإذن الله مش خايفه انك تغلطي دا في حد ذاته بيدي ثقه ... الحاجه التانيه متفكريش في البريزنتيشن على انه بريزنتيشن بس فكري فيه على انه قعده وبتكلمي زمايلك وبتشرحي للدكتور في اللحظه دي انتي دكتوره مش زميله ليهم ... الغلط أمر طبيعي مش مقلق الي قدامك أصلا مش منتظر منك حاجه بس انتي لازم تطلعي بأحسن صورة عشان نفسك مش عشان غيرك ... التدريب يفضل يكون قدام المرايه عشان تشوفي نفسك وبالنسبه للصوت علي صوتك على قد ما تقدري بس في نفس الوقت خدي بالك من your body language عشان دي الي الناس هتشوفها ... الموضوع بسيط جدا ومع التدريب بيروح ومتقنعيش نفسك ان ده رهاب اجتماعي عشان كلنا زيك في أول بريزنتيشن لينا وبعد كده أبدعنا ...بالتوفيق
تم النشر الثلاثاء، ٢ مايو ٢٠٢٣
حاولي تدربي عليه مع صحابك او عيلتك جمعيهم كده و حاولي تقدمي البرزينتشن قدامهم و اتدربي علي طبقة صوتك طول الاسبوع قبل ما تبدئي تتكلمي اتجهلي كل الناس الي موجودة و متفكريش فيهم و قولي لنفسك انه عادي لو غلط ف الكلام مش اخر الدنيا ولا حاجة و انت اصلا في الاول هتبقي متوتر بس بعد كده هتتكلم براحتك اكتر
تم النشر الثلاثاء، ٢ مايو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا