السلام عليكم
بعد م توفى ابوي الله يرحمه فتت بصدمة ومابكيت ولا صيحت كنت احكي يمكن ما مات مُمكن يشوفوه عايش بقبره أو مخربطين بحدا ثاني بعدين استوعبت أنه راح وفتت بحالة اكتئاب محدش كان واقف معي وطلعني من يلي أنا فيه عشان م اظلم حدا صحباتي وقفوا معي بس م طلعوني لا من الصدمة ولا من الاكتئاب وبعدين زادوها علي صرت احس وقفتهم جنبي رفع عتب وقفت جنب اهلي بس محدش وقف جنبي بطلت اطلع من البيت ودائما بعيط وصرت حدا حساس جداً كنت اخاف من الموت وصرت اخاف أكثر بضل اشوف اذا امي أو اخواني يتنفسوا وبخاف انام لحالي ، وبعدين صرت اتذكر كيف كنت اعامل ابوي وندمت أشد الندم أنا مش قادرة اتقدم خطوة مافي حدا جنبي لا صحاب ولا أهل نفسيتي تعبت م خلوني ازور ابوي وضغط ومشاكل بشكل كبير فالبيت أنا تعبت كثييرر وبطل الي نفس بشي، صار نفسي انسى كلشي حولي يذكرني بأبوي بضل احكي لا كان معنا هسا كل أكلة كل موضوع حتى اسماء الأسبوع بتذكرني فيه بقول يوم الاثنين سوينا أنا وياه كذا مش عارفه اتخطى ونفس اشي حولي يساعدني اتخطى مرضت وتعبت ومحدا اهتم من اهلي فكرت ابعد عنهم واتجنبهم وبعدا بس نحنا بنفس البيت مجبورة اتعايش معهم بدي حل
اولا ربنا يرحمه ويسكنه فسيح جنايه يارب... بصي بالنسبه للندم عن المعامله معاه وكده ف انتي ممكن تصلحي ده عادي جدا بإنك تدعيله دايما بالرحمه وتقراي قرأن له وياريت لو تعملي صدقه باسمه حتي لو هتوزعي علي الناس ورقه فيها اذكار الصباح والمساء.. علي قد امكانياتك اعملي ومتقلقيش ربنا غفور رحيم وبيقبل التوبه وكون انك ندمتي ف دي حاجه كويسه جدا ناس كتير مش بتوصلها ... وبالنسبة لموضوع الفراق ف هو صعب لكن ممكن تتخيلي مثلا انه مسافر بلد بعيده وبالوقت باذن الله هتبدأي تتاقلمي على الوضع الجديد.. هو اه مش هتنسي لكن ع الاقل هتتاقلمي
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته عظم الله اجرك وغفر له واسكنه فسيح جناته اولا لازم ترضي بقضاء الله وقدره أن هذه سنة الحياة في خلقه ابوك مات وانتي حاسة بندم على الايام الي كنت بتعمليها في بطريقة ما بس انتي تقدري تسعديه وهو ميت أدعي له دائما في صلاتك بالمغفرة قومي الليل وادعي له أن الله يجمعك معه في الفردوس الاعلى لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال (إِذَا مَاتَ ابنُ آدم انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثٍ: صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أو عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ) فكوني انتي هذا الولد الصالح الذي يدعوا له كذلك إذا استطعت تصدقي عنه ولو بنصف تمرة لأن الإنسان عندما يموت يطلب من الله أن يعود للحياة حتى يتصدق ويكون من الصالحين وكل حاجه تفكيرك بيه اول ما تفتكريها ادعي له اول ما تفتكريه يارب ادخله الجنه في الفردوس الأعلى يارب اجعل قبره روضه من رياض الجنه وهكذا دائما أما بنسبة لكي يا بنيتي فقتربي من الله أكثر لا تجعل الدنيا همك فكلنا إلى الله راجعون الموت جاي كده كده وتقريبا في نسبة كبيرة من الناس بيجي لهم الوسواس من الموت فقولي في نفسك هكذا هكذا سوف اموت ولكن سوف استثمر ايامي فما ينفعني وأسعد نفسي حافظي على صلاتك في وقتها واشكي لله همك دائما وسوف يفرج همك وانتي في السجود بعد ما تقولي سبحان ربي الاعلى ثلاث مرات قولي لربنا انك خائفة من الموت وزعلانه على ابوك واشكيله كل همك واطلبي منه يفرجع عنك الهم واحفظي دعاء الحزن وقوليه ديما اللهمَّ إنِّي عبدُك، ابنُ عبدِك، ابنُ أمَتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيَّ حُكمُك، عدلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك اللهمَّ بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيتَ به نفسَك، أو أنزلته في كتابِك، أو علَّمته أحدًا مِن خلقِك، أو استأثرت به في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبِي، ونورَ صدرِي، وجلاءَ حزني، وذَهابَ همِّي وغمِّي تعلمي شيء جديد لغة أو احفظي القران لأن فيه من الآيات ما يسعد القلب ويفرج الهم مارسي هواية ولو في البيت كتابة قراءة كتب سماع بوتكاست لأن جميع من فقدوا هم لا يتخطون لكن هم يشغلون أنفسهم حتى لا يبقوا في الحزن قولي لنفسك لو فضلت كده حستفيد ايه غير المرض لانك إن بقيت هكذا لأن تستفيد شيء سوى انك سوف تمرضين نفسك ولا تتقدمي
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
عليكم السلام رفقًا بقلبك وبأهلك، المصاب أصابكم جميعًا، فهم ليسوا في أفضل حالاتهم حتى تنتظري منهم رد فعل محدد أو نتيجة بعينها. وكذلك لا تعتبي على أصدقائك، أنت معترفة أنهم وقفوا بجانبك، ومشكلتك أنهم لم يخلصوك من الاكتئاب، الأمر أن قابليتك للتحسن لم تساعدهم. لذلك أنصحك بسماع الدروس الدينية واسترجاع الهدف العام من وجودنا ومسارنا منذ عالم الذر وحتى عالم الخلود، الأنر يا عزيزتي أننا لله واننا كلنا إليه راجعون. فبدل أن تعيشي حياتك في حالة نكران وانتظار من ينتشلك من حزنك استعيني بالله وقاومي، وأكثري من الدعاء لوالدك فأنت عمله الممتد في الدنيا. إذا لم تصلي لنتيجة وبقيتِ على وضعك ولم تلحظي أي تحسن، أنصحك بزيارة استشاري علاج سلوكي ليرشدك ويعاونك في التعامل مع نفسك هذه الفترة. رحم الله والدك وموتانا وموتى المسلمين.
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
السلام عليكم. أنا آسفة جدًا لسماع ما مرّيتي به. فقدان شخص عزيز مثل الوالد شيء صعب جدًا، وأحيانًا كلام الناس ما يقدر يخفّف الأوجاع. حبيتي، لازم تعرفي إن مشاعر الحزن والصدمة اللي بتحسي فيها طبيعية جدًا في حالتك. كل واحد يتعامل مع الحزن بطرق مختلفة، ومش غلط تحسي بالضعف أو الحيرة. ممكن تحاولي تلاقي شخص موثوق تتكلمي معاه، زي صديقة أو حتى معالج نفسي، لأنه التعب النفسي يحتاج دعم خارجي. كمان، ممكن تجرّبي كتابة مشاعرك في دفتر. الكتابة طريقة حلوة لتفريغ المشاعر اللي جواكي. حاولي تلاقي وقت لنفسك، حتى لو كان بسيط. امشي في الحديقة أو حاولي تسوي شيء تحبيه مثل القراءة أو الرسم. الشغل هنالك يساعد على تخفيف الضغط. ما تنسي إن مش مهم تنسيه، بس تقدري تخلّي الذكريات حلوة وتمشي قدامك بحب وتقدير. الحياة صعبة، بس روحي قدام وخذي كل يوم خطوة صغيرة، حتى لو كان اليوم يوم عادي بدون أي نشاط. وإذا حاسّة إن الوضع متعب كثير، ممكن تبحثي عن استشارة نفسية حتى تعملي خطة دعم لنفسك. انتِ مش لوحدك، وحبك لوالدك بيظل معك، بس لازم تكملي حياتك.
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
صعب جدا وفات الاب بس ده حق علي كل انسان و اكيد هوا في مكان افضل بكتير و لازم تعرفي أن هو مدايق جدا علشان انتي زعلانه و هو حزين. بحزنك لازم تتقبلي وفاته و لازم تعدي أما عن معاملتك معاه هو مسامحك علشان مفيش اب بيكره ابنو أو بنتو و هوا مسامحكم
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
فعلا وفاة الاب صعب ...طول مانت عايش عمرك ما هتنساه واللي بيقول ان الوقت بينسي دا مبيفهمش حاجة
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا