كيف أتابع مع مختص هنا لعلاج نفسيتي المتأثرة بمشاكلي مع الأهل والدراسة؟

ممكن اعرف كل المشاكل النفسيه علشان انا حاسه ان الفتره دي عندي مشكله نفسيه كبيره قوي وهي الاكتئاب بسبب مذاكرتي ومن اهلي ومن اخواتي مامتي.

بيني وبين اختي كمان، اصلا انا عرفت ان انا عندي مرض جيوسيكا ان انا بقعد اتكلم في المستوى الرابع وعاوزه دكتور نفساني كويس اتابعوا على البرنامج ده ولا العلم

انا بنت وعندي 13 سنه وفيى عداديه

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤

2 إجابة

عزيزتي، أقدر مشاعرك وصعوباتك التي تمرين بها في هذه المرحلة العمرية. من الطبيعي أن تشعري بالتحديات النفسية، خاصة مع ضغوط الدراسة والعلاقات الأسرية التي قد تكون معقدة في بعض الأحيان. الاكتئاب هو حالة تؤثر على مزاج الشخص ونشاطه اليومي، وفي حالتك، يبدو أن الضغوط من دراستك والعلاقات مع أفراد أسرتك تجعلك تشعرين بعدم الراحة. أما بخصوص مرض "جيوسيكا"، فهو قد يشير إلى قلق اجتماعي أو صعوبة في التواصل في بعض الأوضاع، وهو أمر يتطلب فهم ودعم. أهم شيء هو أن تبحثي عن دعم نفسي مناسب. أنصحك بالتوجه إلى مستشار نفسي أو طبيب مختص في علم النفس للأطفال والمراهقين. يمكنك إخبار أحد والديك أو شخص تثقين به عن شعورك، لكي يساعدك في إيجاد هذا الدعم. تذكري أن طلب المساعدة ليس دليل ضعف، بل هو شجاعة ورغبة في تحسين حياتك النفسية. بالإضافة إلى ذلك، حاولي التواصل مع أفراد أسرتك بصدق، وشاركيهم مشاعرك، فقد يساعد ذلك في تحسين العلاقات بينهم وبينك. وبالطبع، اعملي على التركيز على دراستك بطريقة متوازنة، واذكري لنفسك دائماً أنك قادرة على تجاوز هذه المرحلة. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم أو المشورة، يمكنك البحث عن أخصائي نفسي من خلال مواقع موثوقة أو استشارة مدرستك حول الأخصائيات المتاحة في المدرسة. تذكري دائماً أنك لست وحدك، والعديد من الفتيات في مثل عمرك يمرون بتجارب مشابهة.

تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بصي من طريقه سؤالك هو واضح انك يعني بتشوفي فيديوهات او بتقراي محتوى كتير قوي بيتكلم عن الازمات النفسيه واعراض الامراض النفسيه فا ده ممكن يكون مؤثر عليك ومخليكي بتحاولي تترجمي كل حاجه في حياتك على انها صنف من اصناف الامراض النفسيه انا عايزاكي بس تخلي بالك انه مش ضروري كل ما نحس ان احنا متضايقين قوي الاوضاع اللي حوالينا مش احسن حاجه ان ده معناه ان احنا عندنا مرض نفسي المرض النفسي انك تكوني وصلتي لحاله من عدم السيطره. المتلازمه اللي بتتكلمي عليها الليسكا مش معنى انك بتقعدي تحلمي احلام يا قذا مثلا او بتقعدي تسرحي مع نفسك وتتخيلي حاجات او تحلمي بحاجات ده معناه نفس الحاجه ومسالك بقى مستوى الاول ومستوى الرابع ده يعني دي حاجات برده ما ينفعش تشخصيها لنفسك ولا ينفع ان انت تعتبريها من مجرد انك تشوفي ااا يعني محتوى بيتكلم عن الحاجه دي انه الموضوع ما بيمشيش كده خالص انت جميله لسه صغيره عندك 13 سنه وعموما.

تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤

3 تعليق

انك تطلعي مشاعرك دي المتخصص هيساعدك فيها وده دوره، أما رفض أهلك ففي ناس كتير بتروح لمتخصصين من ورا أهلها، لأن ده زيه زيه العلاج الجسدي تماماً ويمكن أهم

تم النشر الأربعاء، ١٣ نوفمبر ٢٠٢٤


المشكله انى اهلى مش موافقين و كمان بيقول مفيش حاجه وغيركده انا ما بعرفش اطلع مشاعري الى احد

تم النشر الثلاثاء، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٤


روحي لمتخصص نفسي يشخصك في اسرع وقت ومتسبيش نفسك انك تشخصي نفسك وتقعدي تدوري، لاننا كبشر فينا نسبة من كل الاضطرابات النفسية، فلو فضلتي تشخصي نفسك هتلاقي فيكي شوية من كل حاجة وكده الموضوع ممكن يقلب معاكي بتوهم المرض فروحي لاخصائي نفسي يعملك اختبارات نفسية ويشخصك وبعدين تحددي انتي واقفة فين

تم النشر الأحد، ١٠ نوفمبر ٢٠٢٤

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك