لدي مشكلة معقدة و أكاد أن أصاب بالجنون كنت اشم مسحوق الغسيل وبدأ الأمر يتطور أن اكله ثم قمت بالمضمضة به دون بلعه لأن اعجبني مذاقه كثيرا ولم اكون اعرف أضراره قمت بشم وبتمضمض بمسحوق الغسيل لمدة سنة ونصف ولكن أوقفت منذ سنة ومارست الرياضة وصحتي أصبحت جيدة جدا واختفت اثار الحروق في فمي ولكن منذ شهر أصابني الاكتئاب والندم على هذا ولا استطيع الفرح حرفيا وكلما افكر في هذا عقلي يتشوش ولا وتمر الأيام دون شغف واستولى علي الاكتئاب
يا أخي هذا من الشيطان لأنك توقفت عن هذا الضرر، وأصبحت صحتك جيدة بحمد الله...فهو يكره لك ذلك بالطبع، فلا تفكر في الأمر مرة أخرى، لقد مر على الأمر سنة ونصف! وحتى لو كان يوم ونصف، لا تجعل للشيطان عليك سلطان واستعن بالله ولا تعجز
تم النشر الأحد، ٣٠ يونيو ٢٠٢٤
اهم حاجه انك شجاع وقدرت تتوقف ام الاكتئاب بسب فعل الشيطان لذلك حاول التغلب على تفكيرك و جهه نفسك وجميع الناس تخطى لذلك يجب عليك التقلم مع الحياه الغريبه لذلك واظب على صلاتك و قراه القران والابتعاد عن التفكير فى الأمر لأنه انتهاء وتابع حياتك
تم النشر الثلاثاء، ٢ يوليو ٢٠٢٤
السلام عليكم. طيب هو كونك عديت اصلا بالمشكله والحمد لله تخطيتها دي نقطه كويسه يعني لانه لو الموضوع لسه مستمر فده محتاج استشاره من طبيب نفسي علشان يشوف لو ده متعلق بامور اخرى او او هو بس يعني كانت حاجه استثنائيه وعابره وبس. تاني حاجه الندم اللي جاي لك بعد ما خلصت الموضوع يعني انت تخلصت من الموضوع خلاص الحمد لله وزي الفل الندم اللي جالك بعدها ده علشان الشيطان مش عاجبه ان انت بقيت كويس. فاذاي انا انا عايزه ازعله ازعله ازاي هجيب له حاجه قديمه هو عملها واقول له بص انت كنت بتعمل ايه زمان انت وحش جدا عشان ازعله ما انا مش لاقي لك حاجه ثانيه هو الشيطانه لما بيغلب مع حد كويس بيعمل كده. ما تستجبش للافكار دي والندم هيعمل لك ايه يعني هل انت مطلوب منك كبني ادم تبقى مفيش حاجه بتقع فيها لا بالعكس اللي بيثبت ان انت بني ادم كويس انك لما بتقع بتقوم انك لما بتقابلك حاجه بتعرف تحسن من نفسك انت كده انت اللي درجاتك اعلى اللي بيجتهد او اللي بيقع في الابتلاءات او او مشاكل او ازمات ويخرج منها يعني يجتهد ويخرج منها. احسن من ما وقعش في ازمات. اللي احنا بنسميها بقى بنقول لحد عنده خبرة فاللي انت اللي عندك ده دي كده خبره نفسيه تخصك انت انت شخص جميل وقعت في حاجه نفسيه والحمد لله عرفت تتخلص منها فده انت تكون فخور مش ندمان يعني احنا نعكس بقى الموضوع ونروح يعني نضحك على الشيطان ونطلع له لساننا كده لا لا ده انا فخور بان انا عديت ده مش انا ندمان ان انا عملت ده لا انا ما بصش على الموضوع من نصه واسيب اخره اخره كان ايه اخره ان انا تغلبت على الموضوع ده وخلصت منه فانا فخور مش ندمان. لانه الندم جه بعديه فخر فانا هاخد المحصله الاخيره انا اخذ الناتج الاخراني. تمام والا هبقى عامل زي اللي بيهد بيت عشان يبني بيت ثاني احسن منه فبدل ما يفرح بالبيت الجديد لا هو قاعد زعلان على ان هو هد. ويقول انا انسان مؤذي انا بهد انت مش انسان مؤذي بتهد انت بنيت انت هديت اصلا عشان تبني فانت غلطت وصلحته ولازم تكون فخور بنفسك خذ النتيجه النهائيه وخليك في حضور اللي انت عملته وسيبك من كلام الشيطان ده طلع لسانك.
تم النشر الثلاثاء، ٢ يوليو ٢٠٢٤
الحمد لله انك وقفت والاكتئاب ده بعد شويه مع التعود علي الحياه من غير المسحوق هتلاقي الموضوع بقا عادي ونسيت كل حاجه
تم النشر الاثنين، ١ يوليو ٢٠٢٤
حاول تشغل نفسك دائماً قدر الإمكان برياضة خروج مع أهلك أو صحابك أو حد انت بتكون مرتاح وانت معاه ومتضايقش نفسك الموضوع بسيط ☺️
تم النشر الثلاثاء، ٢ يوليو ٢٠٢٤
أول شيء، أحييك على شجاعتك في مواجهة المشكلة ومحاولتك للتعافي. هذا دليل على إنك شخص قوي وتستحق الأفضل. بالنسبة لتركت المخدر، هذا انجاز كبير ولازم تفخر بنفسك. الاكتئاب اللي بتمر بيه الحين ممكن يكون جزء من العملية الطبيعية للتعافي. عقلك وجسمك استجاب للتغييرات اللي حصلت وممكن يبقى فيه بعض الندم أو الأسى، وده شيء طبيعي. يعني أهم نصيحة هنا هي: متستسلمش. الفرح والسعادة ممكن ترجعلك وأنت قادر تتخطي ده. ثاني شيء، حاول تلقى مساعدة من أخصائي نفسي أو معالج. هم قادرين يساعدوك تتعامل مع الاكتئاب وتجاوز المرحلة دي بأمان. مفيش خجل في السعي للمساعدة، ده دليل على القوة والرغبة في الشفاء. ثالث شيء، استمر في ممارسة الرياضة والانخراط في أنشطة تفرحك وتستهويك. النشاطات اللي بتحبها بتساعدك تغير الجو وتضيف شوية سعادة لحياتك. وأخيرًا، دايمًا افتكر إنك مش لوحدك. في ناس كتير بتحبك وعاوزينك تكون بخير، وممكن جداً يبقى فيه حد تجاوزه خطوات مشابهة ويحكوا تجربتهم ويساندوك. لو تحب نتكلم أكتر أو تحتاج نصائح محددة، أنا هنا وسعيدة أساعدك. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر السبت، ٢٩ يونيو ٢٠٢٤
أولا مبارك التعافي ويا رب دايما تكون بخير... إن شاء الله أول ما حد من الخبراء يقرأ المشكلة هيجاوب ويقدم لك النصائح اللي تتجاوز بها فترة ما بعد التعافي والاكتئاب اللي بتمر به.
تم النشر الأحد، ٣٠ يونيو ٢٠٢٤
يجدعان حد يرد
تم النشر الأحد، ٣٠ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا