سلام عليكم
ازاي اقدر ابطل ادمان حاجة معينة وبالذات العادة السرية
بقدر اسيطر علي نفسي او بمعني اصح ممكن انساها ولا افكر اني اشوف اي حاجة اباحية لمدة اسبوع مثلا ومش بقدر اكمل وارجع ديما وفي الدوامة دي علي طول
عمري ما حسبتها انا دنتني قد اية ف القزارة دي خايف احسبها لانها بدات لما كنت لسة عيل مش فاهم اي حاجة وحاليا 18 سنة اتمني تفيدوني باي نصايح
الصيام رقم واحد طبعا اتنين تشغل نفسكك باي حاجة لازم تشغل نفسك انزل اشتغل و روح تدروس و اتعامل و متقعدش ع حيلك غير بلييل خالص لما تكون خلااص م ميتحمل كلمة اول ما هتقعد ع السرير بص هتسبح باستغفار بقي او صلاة ع النبي المهم اي حد بيقعد لمدة ربع ساعة مبيتحركش بينام ف ساعتها اما بقي لو تعب طول اليوم فخمس دقايق منغير حركة هينام وانت بتستغفر عشان متفكرش تاني ف نفس الموضوع نام النوما الي بتريحك ديما و بس ايد واحدة الي شغالة متتحركش جامد مجرد صباعك براحة عقلة عقلة و استغفر ربنا علي كل الي فات و لو ف نيتك مترجعش تاني ربنا هيغفرلك كلل الي راح و وقعت بس دة يكون بعد ع الاقل شهر من المحاولة متفقدش الامل ف ربنا لانه هيسامحك تاني ربنا بيحب التوابون و حافظ ع اذكارك و صلاتك ربنا يغفرلنا جميعا يا رب
تم النشر الثلاثاء، ١٨ يوليو ٢٠٢٣
انت اتعودت انك بتعمل الحاجه دي فطبيعي كل متبعد هترجعلها طالما الظروف اللي انت فيها سمحالك بكدا لإن التعود صعب.. فالبتالي لازم تغير من روتينك اللي بيسمحلك تعمل كدا يعني بطل تختلي بنفسك خالص ولو انت فخلوه فكر انك تقوم تصلي بدل متفكر تفتح موقع إباحي فكر فغضب ربنا وعقابه ليك لو استمريت على معصيتك دي حاول تصحي قلبك اللي بقى فغفله.. اذكر ربنا كتير وصلي وجاهد نفسك كتييييييير ولما ترجع للغلط حاول تاني تخرج منه متحبطش ولا تستسلم ده إدمان ومش بالسهل انك تبعد عن حاجه انت مدمنها ومتعود عليها.. أسأل الله ان يهديك انت وجميع ابناء وبنات المسلمين
تم النشر الثلاثاء، ١٨ يوليو ٢٠٢٣
محتاج تقتنع إن هذه العادة مضرة، وعلشان تعزز الجانب ده أكتر، بأقترح عليك أنك تبحث عن أضرار العادة سواء ضررها على الجانب البيولوجي، أو النفسي. ده هيعزز أكتر بعدك عنها، لأنك لازم تعرف كل الأضرار اللي هتقع عليك في الاخر منها. انت أثرت في سؤالك نقطة أيضًا الا وهو الافلام الاباحية، فالخطوة التانية أنك تبتعد تماما عن الافلام الاباحية، لأنها هي من المحفزات الأساسية التي تثير عندك الشهوة في عمل العادة. الخطوة الثالثة أنك متقعدش لوحدك كتير، لأن القعدة لوحدك بتخليك تفكر كتير وممكن تلاقي نفسك بتفكر في هذه الامور، علشان كده سهل جدا أنك تنفذ. عارف زيها زي مدمن المخدرات لما يقرر يبطل، أوقات بتيجي عليه فترات ضعف وانتكاسات، زي ما هيحصل معاك، أول حاجه بيعملوها أنهم بيحاولوا يكلموا حد علشان يبقى فيه حد معاهم، وينسوا فكرة الضرب اللي بتيجي. يعني حاول تشغل نفسك أول ما تيجي فكرة العادة في دماغك، انزل اجري، اتمشي، كلم صحابك، اتفرج على فيلم كوميدي مثلا، اعمل اي حاجه، المهم متسبش نفسك لدماغك. الخطوة الرابعة هي ان لو فيه وقت فراغ في حياتك، اشغله بشغل، بعمل تطوعي، بتعليم. اقتل الفراغ بأي طريقة علشان متسبش لنفسك وقت للتفكير. انت ممكن تقع مرة أو اتنين أو حتى عشرة، ده عادي جدا، متيأسش بسرعة، ده طبيعي جدا. هتفضل تقع وتقوم، هتقع وتقوم. علشان كده الخطوة الخامسة هي الايمان، مش الايمان بالله وبس، لازم نؤمن بنفسك، أنك هتقدر إنك تكون أفضل مما أنت عليه. أتمنى ليك السلامة
تم النشر الأربعاء، ١٩ يوليو ٢٠٢٣
فيه تطبيق اسمه عفه على جوجل بلاى نزله واسمع البرامج المجانيه اللى ع التطبيق وكمان فيه عماد رشاد بيكلم ع الادمان ممكن تسمعله هيفيدك برضو وربنا معاك وخاسس بيك لانك نفس ظروفى
تم النشر الثلاثاء، ١٨ يوليو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا