السلام عليكم ورحمه الله الخوف عباره عن انذار لخطر مهدد ليا ، بيقولي خلي بالك خلي بالك ، المفروض في اللحظه دي جسمي بيقوم بردود فعل سريعه جدا زي اني اهرب و اجري، احاول ابعاد الخطر عني ، و أقوله اهدأ يا جسمي و يا دماغي انا بقيت زي الفل، طيب لو فضلت كل شويه اخاف من اي حاجه و هي ليست خطر او مهدده لحياتي ، هنا بقي بيكون القلق بأختصار شديد جدا ، الحاجات اللي بتتجنبي تعمليها و بتخافي منها زي لما تشوفي صرصار مثلا اعمليها و الحاجات اللي كل مره بتعملها لما تشوفي الصرصار توقفي تعمليها. دا محتاج طبعا تدريب كتير و عزيمه منك تحياتي لك 💐
تم النشر الخميس، ١ أغسطس ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك