من وانا صغيره وانا بتكسف من الاماكن العامه والافراح والمناسبات بحس وانا واقفه فالفرح اني مكسوفه أو محرجه ارقص مع اصحابي مع أن اصحابي بيكونوا فرحانين ومش مكسوفين عايزه حل للموضوع دا عايزه اعالج حته الكسوف عندي
أوكي يا حبيبتي، أول حاجة لازم تعمليها هي إنك تحاولي تفهمي السبب ورا الخجل اللي عندك. ساعات بنكون مكسوفين بسبب تجارب سابقة أو فكرة إن الناس هيتفرجوا علينا بشكل غلط. هنا شوية نصائح ممكن تساعدك: التدريب: حاولي تتدربي في بيئة مريحة. ارقصي قدام مرايا في البيت أو مع أصحائك المقربين. لما تتعودي على الحركة مع الناس اللي بتحبيهم، هتشعري براحة أكبر. التفكير الإيجابي: لما تحسي بالخجل، حاولي تغيري الأفكار السلبية بأخرى إيجابية. فكري إن الناس مش مركزين عليك قد ما تتخيلي، وكل واحد فيهم عنده مشاكله وأفكاره. المواجهة التدريجية: جربي تخرجي في أماكن فيها ناس بس من غير ما تضغطي على نفسك. مثلاً، حاولي تخرجي مع أصحابك في أماكن صغيرة أو تجمعات بسيطة. التركيز على اللحظة: حاولي تركزي على اللحظة اللي انت فيها، يعني اذا كنتي في فرح، اتفكري في اللحظة السعيدة والناس اللي حواليكي بدل ما تركز على الخجل. استمتعي بالتجربة: مش لازم تكوني أفضل راقصة في المكان، الهدف هو الاستمتاع. كل ما تشعري بالمتعة، كل ما هتنسى إحساس الخجل. الأهم من كل ده هو إنك تتحلي بالصبر مع نفسك، الأمور هتتحسن مع الوقت. أنا هنا لو حبيتي تتكلمي عن أي حاجة تانية!
تم النشر الخميس، ٨ أغسطس ٢٠٢٤
هذا السؤال تكرر كثيرًا على فدني، يمكنك البحث من خلال شريط البحث في التطبيق وإن شاء الله ستجدين أجوبة أكثر إن شاء الله تستفيدين منها. بالتوفيق. هذه بعض الأسئلة المشابهة https://www.fedni.net/q/93134922/كيف-أتخلص-من-الخجل-المفرط https://www.fedni.net/q/58940676/كيف-أتخلص-من-الرهاب-الاجتماعي-والخجل https://www.fedni.net/q/45385297/مشكلة-الخجل-الشديد-تلازمني-من-صغري
تم النشر الثلاثاء، ١٣ أغسطس ٢٠٢٤
الكسوف والخجل أصبح عمله نادره يابختك بيهم..صدقيني اوعي حاجه تخليكي تغير من شخصيتك..انتي حتلاقي الف من يتمناكي بشخصيتك الجميله دى..انتي استسثانيه
تم النشر الاثنين، ١٢ أغسطس ٢٠٢٤
بصي ده طبيعي لان انتي ف طبعك الحياء ماشاء الله ربنا يكرمك بجد.. ف أكيد هتحسي انك مفيده ومش واحده راحتك بس بالتدريج هتلاقي نفسك اتعودتي وموضوع التقييد ده راح لحاله هو بس لو خرجتي كل يوم لشغل أو جامعه أو مدرسه أو كده هتلاقي نفسك تلقائي بقيتي بتعرفي تتعاملي والدنيا مشيت
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
مظبوط جزاكي الله كل خير
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
صدقيني والله انتي ماشيه صح كده... ومفيش حاجه برضه اسمها رقص مبالغ فيه الرقص رقص سواء مبالغ أو غير مبالغ حتي هزه الكتف ذات نفسها تعتبر رقص.. والله انا كنت بفكر كده وبحس ان فيا حاجه غلط بس اتضح ان كل صحابي غلط والله.. ابقي اسمعي كده كلام الناس عن واحده بترقص ف فرح سواء رقص مبالغ أو لا وبين واحده واقفه عندها حياء بتسقف بس... حرفيا الكلام كله بيكون على البنا الل بتسقف بس ويدعولها ويدعو لأهلها علي التربيه الحسنه.. ف انتي صح اوعي تحسسي نفسك انك غلط لمجرد ان صحابك بيعملوا حاجه انتي مش عارفه اصلا تعمليها
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
أما بقا لو بتتكسفي اصلا من كل الناس عموما ف اي مكان سواء فرح أو غيره ومبتعرفيش تتكلمي معاهم من شده الكسوف ف ده موضوع تاني أكيد
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
هو مش بتكسف من كل الناس لا الناس الغريبه عني والأماكن اللي فيها ناس كتيره بحس اني مقيده وعايزه امشي
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
هو انا مش عايزه الرقص المبالغ فيه أو الأوفر اللي يلفت النظر لا بحس اني مقيده والبنات حواليا عارفين يتبسطو وانا مش بعرف اعمل حاجه غير اني اخد جنب أو اسقف بس
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
انا كده برضه علفكره وكنت مفكره اني غريبه عن كل صحابي وهما احسن مني وكده... اتبعد م فكرت تاني لقيت اني صح جدا ويابختني بيا 😂... وفيه فرق بين الكسوف والحياء.. الحياء ده مبقاش عند بنات كتير ولو انتي من ضمنهم ف شابوه بجد واحيي تربية اهلك لكي وخليكي كده اوعي تغيري من نفسك بمجرد ان صحابك مثلا بيرقصوا ف فرح وانتي لا.. لا انتي كده ماشيه صح
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا