السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا انك تعرضتي لصدمات صعبه الان كان نوعها فهي ليها كده تاثير متراكم جواكي. فاي حاجه موجوده بشكل تراكمي هتصعب اي حاجه جديده حتى لو كانت الحاجه الجديده دي يعني يمكن تحملها لكن الحاجات القديمه المتراكمه اللي ما تمش تفريغها او معالجتها بشكل صح هتاثر جدا جدا على اي حاجه جديده واحساسنا بيها فده غالبا اللي بيخليكي اي حاجه بتحزني الجديده بتدخلك في حاله الهستيريا لانه انت عندك قلم اصلا قديم فاللي هو كانك بتقولي لنفسك لا انا لسه موجوعه اصلا من القديم هو يعني ايه قلم جديد جاي يزيد عليهم فبتخش في حاله الفست. ان دي اول حاجه ثاني حاجه محتاجه انك يعني تتعلمي مع نفسك طرق تعبير مختلفه عن الحزن يعني انا مش كل اما ابقى حزينه هبقى بعيط واصرخ بس يعني هو ممكن اعبر بطرق تانيه يعني انا ممكن اذكر الله بس بصوت عالي انا ممكن لما اكون حزينه ااانا دلوقتي موجوعه انا دلوقتي حاسه باني وحيده ايا كان انا دلوقتي اعبر عن شعوري ده ازاي اذا كنتي مش بتعرفي تعبري عن شعوري غير بس تقولي انا حزينه ما بتعرفيش تقولي انت حاسه بايه بالظبط فهنا برده دي مشكله ودي اللي بتسبب الهستيريا النقط دي خلي بالك منها كويس قوي وطبعا لو انت مش عارفه تعملي ده لوحدك ولو الكلام ده بالنسبه لك مش مش كافي. انك تعرفي تطبقيه وتنفذيه لوحدك فاستعيني باي نوع من المساعده بانك تروحي لطبيب نفسي او تروحي يعني اخصائي نفسي او او اي حد يقدر يساعدك في الخطوات دي ويفهمها لك بشكل ابسط او بتمارين محدده تعمليها او بمقترحات محدده. فطبعا اعملي ده اي حاجه مش بنعرف نعملها لوحدنا اكيد هنحتاج نطلب مساعده ونروح لحد. يعلمنا نعملها ازاي او يكون داعم لنا في المرحله دي لكن هل انت محتاجه طبيب عشان يديك دوا ارجوكي ما تروحيش لسكه الدواء لان هي بتكون مؤقته وكده كده لازم تتعلمي الحاجات اللي انا قلت لك عليها
تم النشر الثلاثاء، ١٠ سبتمبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك