سلامات♡ مبدئيًا ردود أفعالنا مبنية على قناعاتنا، وقناعاتنا مبنية على الأفكار التي نخزنها في عقلنا الباطن. مثال: تعرضتِ أنتِ لفكرة أن المزاح بين الصديقات المقربات يمكن أن يحمل شيء من ثقل الدم أو التدخلات الزائدة، فصارت هذه قناعة عندك أنه طالما فلانة هي صديقتي المقربة فلا بأس أن تحدثني بأسلوب ما ربما لا أقبله من غيرها. فإذا حدثتكِ بهذا الأسلوب ستردي بمزاح وتقبل لأنك لديك قناعة أنه أمر عادي. لكن.. لو كان لديك فكرة ملخصها أن الصديقات المقربات بتعاملن بأسلوب راقي ومهذب ولا يتخطين حدودهن، وترسخت بداخلك هذه القناعة فلن تقبلي أسلوب غير مناسب من أي من صديقاتك مهما بلغت درجة تقاربكما. وهنا سأؤكد على الرأي الذي أجابتك به الزميلة ملك. أقنعي نفسك أنه ليس كل المشاكل تستدعي الانهيار والبكاء، كرري على نفسك هذه الفكرة حتى تترسخ بداخلك وتنعكس على أفعالك. وتأكدي أن رد فعلك المنهار والباكي لن يُقابل بالدعم على طول الخط.
تم النشر الثلاثاء، ١٠ سبتمبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك