عزيزتي، أود أن أبدأ بالقول إن مشاعرك مهمة ويجب أن تعتني بها. ما تمرين به هو أمر طبيعي، لذا أرجو أن تأخذي وقتك لتفهمي نفسك ومشاعرك. من الواضح أنك قد استثمرت مشاعر عميقة في هذا الشخص، الأمر الذي جعل الفراق يشعرك وكأنه جزء من حياتك قد تمزق. يعاني الكثيرون من مشاعر مماثلة عندما يتعلق الأمر بالأحباء أو الأصدقاء الذين يشعرون أنهم فقدوهم، ولذلك فإن هذا الحزن طبيعي. من المهم أن تتذكري أن الحياة قائمة على التجارب، وأن كل تجربة تحمل دروسًا لنا. قد يكون من المفيد أن تعكسي على ما حدث بينكما، وحاولي أن تستفيدي من هذه التجربة بشكل إيجابي. لقد عبرت عن مشاعرك بشكل صريح، وهو خطوة مهمة. ولكن، تذكري أنك لست وحدك في هذه المشاعر، وهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتجاوزها: تقبلي المشاعر : اسمحي لنفسك بالشعور بالحزن والغضب والحنين، فهذا جزء من عملية التعافي. تواصلي مع الآخرين : تحدثي مع الصديقات الموثوقات وشاركي أحاسيسك معهم. اجعلي لنفسك وقتًا : خصصي بعض الوقت لنفسك، للقيام بأشياء تحبينها وتجعلينك تشعرين بالسعادة. تعلمي من هذه التجربة : فكر في ما تعلمته عن نفسك من خلال هذه العلاقة، وما الذي يمكنك تحسينه في المستقبل. إذا كنت تجدين صعوبة في التأقلم أو إذا استمر الحزن لفترة طويلة، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من متخصص يمكنه دعمك بشكل أكبر. تذكري أن الله سبحانه وتعالى يختار لنا ما هو أفضل، وعلينا أن نضع ثقتنا في حكمته. ادعِ لله أن يرشدك ويمنحك الصبر والقوة لتجاوز هذه المحنة.
هل اذيته
تم النشر الخميس، ٢٠ فبراير ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا