انا عل طول عندي قلق وتوتر وخوف من كل حاجة حواليا وكمان دايما حاسا اني متراقبة ؟؟
انصحك صلي كثيرا وادعي الله ان يثبتك عن تشتت الانتباه وهذه الاحاسيس
تم النشر الخميس، ١٧ أغسطس ٢٠٢٣
اتمنى ترجعي لمتخصص نفسي (معالج ليتم تشخيصك بصورة سليمة( اي اعراض انتي بتحسي بيها اتمنى انك متوصميش نفسك ب اي مرض ايا كان) لان الاعراض بتكون متداخله ما بين كذا اضطراب .. ف برجاء مراجعة مختص في اقرب وقت.
تم النشر الخميس، ١٧ أغسطس ٢٠٢٣
راجعي حسباتك مع ربنا تاني وقربي منو
تم النشر الخميس، ١٧ أغسطس ٢٠٢٣
رهاب اجتماعي مش وسواس وفي فارق
تم النشر الخميس، ١٧ أغسطس ٢٠٢٣
وسواس
تم النشر الخميس، ١٧ أغسطس ٢٠٢٣
دا بيكون بسبب الرهاب الاجتماعي ، لازم تواجهي بدل ما تخافي لما تواجهي هتحسي انك قادره تتعاملي مع الناس بعد كده و عندك ثقه بنفسك اكتر ، لازم تمارسي تمارين رياضية وتكوني قريبة من اهلك وصحابك اللي دايما بيدعموكي وابعدي عن أي شخص سلبي او اي حاجه تسببلك توتر وضغط نفسي وتاكلي اكل صحي و يكون في استرخاء ...
تم النشر الأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا