عندي مشكلة المقارنة كان دايما بيتم مقارنتي وانا صغيرة بس انا كنت عارفه انها حاجه مش صح بس بعدين لما كبرت حاليا يعني احيانا بغير وعي بلاقي نفسي بقارن التصرفات واللي هو شايفه انه علشان ابقى كويسة ما لازم يكون فيه شخص سيئ نقارن بيه علشان اعرف والا مش هكون محدد انا كويسة بناءا على ايه فكرت ان هل ممكن اكون insecure من حاجه بس انا مش ملمه بمعنى كلمة insecure وحاسه اني واثقه ف نفسي وحاسه اني perfect عادي فانتو ايه رأيكو ف المقارنة وايه تعريفكم لل insecure person
يبدو أنك تعانين من مشكلة شائعة تسمى "المقارنة الضارة"، وهي عندما تقارن نفسك بالآخرين بشكل مستمر وتستخدم سلوكياتهم كمعيار لتقييم ذاتك. تلك العادة تجعلك تشعرين بعدم الارتياح مع نفسك وتقلل من ثقتك بنفسك. الشخص غير المتأمل والذي يعاني من الحاجة المستمرة للمقارنة قد يكون يعاني من الشعور بعدم الأمان بنفسه، أو ما يمكن تسميته بالـ"Insecure". هذا يعني أنه قد يشعر بقلق أو عدم ثقة بنفسه، حتى لو بدت الصورة خارجيًا عكس ذلك. للتغلب على هذه العادة السيئة، يمكنك أن تبدأي بمحاولة تقبل نفسك كما أنت دون الحاجة للمقارنة بالآخرين. قد تساعد العمل على تعزيز الثقة بالنفس، مثل ممارسة الرياضة، قراءة الكتب الملهمة، واكتشاف هوايات جديدة. باختصار، كوني صديقة لنفسك وحاولي استكشاف ما يجعلك سعيدة بدون الحاجة للمقارنة بالآخرين.
تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا