إزاي أتغلب على شعوري بالملل تجاه كل شيء؟
بأنك تخلي الحاجه الممله ممتعه و يكون عندك نظرة تفائل تجاه كل حاجه مثال الورقة اللي ملهاش لازمة غير أنك تكتبي عليها حاجه أو تقطعيها حاولي تعملي بيها أشكال جميلة الكتاب الممل اللي مفيش كلمة بتقرأيها غير لما يغمى عليكي من كتر الممل اللي فيه اقرأيه و أنتي بتتخيلي الاحداث ولا كأنك عايشه وسطها و هتخلصيه فى ظرف قاعدة الشارع اللي مليان ناس بتشتم بعض و بتتخانق و ناس متتصحبش بصي عليه نظرة طيبة فيها أمل و هتلاحظي الشخص اللي بيسلك وسطهم و هتلاحظي الشخص اللي قاعد على جنب بيتفرج على الناس و هيا ماشية فى الشارع و هو مبتسم و هتلاحظي شلة الشباب ولا البنات اللي ماشيين على جنب و حواليهم هاله من الفرح و السرور بتنتشر حولهم ولا كأنهم شجر ينقى الهواء كل ما هيا إلا نظرة مليئة بالتفاؤل و الحيوية و الرضى بما عندك و صدقيني عن تجربه لو معاكي تلفون قديم قضى عليه الزمان هتشوفيه ولا كأنوا أيفون لسا نازل .
تم النشر الأربعاء، ٢٨ يونيو ٢٠٢٣
تتعلم حاجات جديدة ولو بسيطة تتأمل فى جمال تفاصيل الاشياء هتقدر تشوف الحاجات بشكل مختلف فالملل هيبدأ يبعد عنك.
تم النشر الأربعاء، ٢٨ يونيو ٢٠٢٣
الملل طبعا بيحصلنا كلنا، ولكن حاول تغير الروتين بتاعك .. يعني لو متعود تعمل نفس الحاجات كل يوم بنفس الطريقة .. حاول تغير او تدخل حاجات جديدة في حياتك، او تحاول تشوف حاجات بتحبها تعملها تحسسك بأنك مبسوط فعلا.
تم النشر السبت، ١ يوليو ٢٠٢٣
املى فراغ يومك العب رياضه واظب على قرات قران واظب على تعلم لغه زياره اصدقاء الخروج فى مكان املى يومك بحاجات بتحبها
تم النشر الخميس، ٢٩ يونيو ٢٠٢٣
بالتجارب الجديده أعتقد ..ومحاولة الصبر ع اللي بتعمله .. انا مش واثقه ف إجابه لأن دا بيحصلي بردو بس دا شعور فطري لازم نحس بيه .. بس الاستسلام للشعور هو اللي غلط
تم النشر الأربعاء، ٢٨ يونيو ٢٠٢٣
شكرًا جداً لحضرتك.
تم النشر الأربعاء، ٢٨ يونيو ٢٠٢٣
صبام الدوبامين هي محاضرة ماتعة بتفهمك وبتعملك ، واكيد بصبرك رح ترتقي كتير وتستمتع باشياء تافهة كتير بالنسبالك،. فاستعن بالله ولا تعجز https://youtu.be/YAwrXdEvC4s
تم النشر الأربعاء، ٢٨ يونيو ٢٠٢٣
حاولي الاهتمام بهواية جديدة،، أو طهي وجبة جديدة، أو قراءة نوع جديد من الكتب. قد يساعدك ذلك على الخروج من روتينك اليومي.
تم النشر الأربعاء، ٢٨ يونيو ٢٠٢٣
شكرًا على ردك.❤️
تم النشر الأربعاء، ٢٨ يونيو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا