ازاي نتغلب على الAnxiety
القلق بيبقي سببه ضغط مثلا من الدراسه من الشغل الخ ... لازم تعرف تنفس عن القلق دا ...ريح نفسك ..مش تقعد تفكر كتير ف حاجات انتا ممكن مش تقدر تغيرها اصلا ...اخرج اتبسط ..واتعلم تنبسط لوحدك ...وانبسط مع الناس اللي بتحبها
تم النشر الجمعة، ٩ فبراير ٢٠٢٤
التغلب على اي مشكلة .. يبدأ من معرفة الاسباب التي تؤدي الى هذه الحالة. ما هي الاسباب التي أدت الى القلق؟
تم النشر الاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا