سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا دايما بخاف من اني اكون مبسوطة ودايما بحس السعادة دي فخ لمن اكون مبسوطة بحس اني الحاجة المبسوط بيها ما حتبقى معاي حتروح لو ما راحت بكون منتظرها تروح ديما فكر اي حاجة صعبة ممكن تحصل لي ولا لي زول قريب لي
مرات بحس دا غلط واني مفروض يكون عندي حسن الظن بالله بقوم يستغفر ربي بس تاني بجيني نفس الاحساس
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. احنا هنا عندنا تشتت ما بين فكرتين واحده منهم صح والثانيه غلط واحده منهم ليها علاقه بربنا واكيد دي صح واحده ثانيه بعيده عن ربنا ولها علاقه اكثر بالدنيا والشيطان طبعا بيخش جوه الفكره دي فبيزود مشكلتها تعالي بقى نقول ايه هم الفكرتين الفكره الاولانيه وهي حسن الظن بالله انه انا ببقى عارفه ان ربنا هيديني حاجه كويسه وده شيء جميل. وطبعا طول الوقت هنبقى منتظرين ربنا يدينا حاجات كويسه ونشوف الخير في كل العطاء بتاع ربنا وكمان في المنع الخير في العطاء وفي المنع من اهم الحاجات اللي احنا بنبص عليها. فكره انه انا مبسوطه بالنعمه اللي جاتلي وحاسه باحساس حلو ده جميل. جزء من الفكره كمان اللي هي فكره لها علاقه بربنا انه ربنا ممكن يدينا حاجة وبعدين ياخدها مننا الايمان بالله وتقبلنا لاي حاجه ربنا هيديها لنا كشكل من اشكال الخير سواء عطاء او منع هو ده الفيصل واللي هيحل المعضلة تقبلنا للحالتين حاله العطاء حاله المنع وان احنا نشوف فيهم صنف الخير ده اللي يحل معانا الاشكاليه ويخلينا ما عندناش مشكله خالص ومبسوطين جدا باللي معانا النهارده حتى لو بكره مش هيبقى معانا ليه عشان احنا عارفين انه سواء هو معانا واخذناه فده واحد من اشكال الخير اللي ربنا بيقدمها لنا ولو بكره ما بقاش معانا اكيد برده في هنا شكل من اشكال الخير ربنا بيقدمه لنا في إنه ياخد مننا الحاجة أو يمنعها عنا. الفكرة بقى اللي بيدخل فيها الشيطان هي الفكره الدنيويه اللي هي بتيجي من ايه خير اللهم اجعله خير احنا بنضحك يبقى اكيد هتحصل الفكره دي انه لازم لازم طالما في رحله قوي قوي يبقى احنا منتظرين حدث سيء بعديها عشان هو ده التعادل بتاع الدنيا انه مش هنفضل مبسوطين على طول واكيد هتيجي حاجه تنكد علينا الفكره دي فكره حقيقه جدا جدا وبتخلي ونشوف جماله لان احنا بننتظر السيء اللي هيجي بعديه.نا حتى اللحظه الممتعه ما نعرفش نستمتع بيها والشيء الجميل ما نقدرش. في انه يتخذ مننا الحاجه او يمنعها عن الفكره بقى اللي هي غلط.ن يديني حاج الفكره دي بيدخل فيها الشيطان عشان خاطر دائما يخلينا في حاله حزن عشان دائما يخلينا في حاله قلق وتوتر وترقب للسيء ليه لان هو شيطان عاوزنا نكون على طول الشيطان بيكرهنا بيكره بني ادم فعاوزه متضايق عاوزه زعلان مش عاوزه يبقى مبسوط مش عايزه يبقى منعم اصلا لانه شايف ان هو السبب في ان هو الترد واتعم. فاحنا مش عايزين نسيب له المساحه دي وعايزين ننسى الفكره دي خالص الفكره الدنيويه والفكره دي من بس ااا الافكار السيئه للبشر ان هم بيشوفوا انه لما يحصل لك حدث حلو يبقى انتظر السيء بعديه طب ما تعالوا بقى نشوف كده الموضوع بشكل. الحياه عباره عن اشياء ايجابيه واشياء سلبيه مواقف حلوه ومواقف وحشه. احداث فيها انجاز وفيها نجاح واحداث ثانيه فيها سقوط وفيها فشل ده شيء طبيعي جدا ليه عشان الحياه تفضل متوازنه لازم افضل من اتجاه للثاني وابدا اتقلب من هنا الى هناك علشان تبقى الحياه متوازنه غير كده يبقى في حاجه غلط فنركز كده على الافكار اللي عندنا ونركز اكثر على الفكره الجيده علشان نبقى. الفكره الثانيه السيئه اللي الشيطان بيدخل لنا منها.ه وبرضه بعد شويه هياخذها مني فهنا بقى هل انا متقبله انه ربنا ممكن يعمل ده ولا انا في حته كده من جوايا بتقول يعني انا مش عارفه ليه ربنا ممكن يدينا حاجه وبعدين ياخدها مننا طب يعني عشان خاطر اا اخدناها ولا نزعل عشان خاطر هي كمان شويه هتتاخد مننا.
تم النشر الجمعة، ١٤ فبراير ٢٠٢٥
هذا له سبب "الخوف من السعاده"تكلم عنه (مع بندق) قبل وقال اسبابه ممكن تتابعه غالبا صارت معك مواقف فرحت فيها كثيير بس فجأة صار شي زعلك فصرت لما تحس بالسعاده يصير عندك شعور ان لا رح يصير شي ثاني سيء بعدين ما اعرف عن الموضوع كثيير بس انا كنت كذا وصرت لما يجينيي ذا الشعور او الخوف ان رح يصير شي سيئ اقول كلمات ايجابيه والطريقه فعلا كانت تضبط😂♥️ بس انتي انبسطي باللحظه لا تتعلقي فيها. اكيد ما رح تصيري سعيدة للأبد ممكن تفرحي وتزعلي وتفرحي وترجعي تزعلي بنفس اليوم فطبيعي يعني بعدين ليش تنتظريها تروح؟😭 عيشي اللحظه يااختي انبسطي وافرحي وحاولي لاتفكري بالمستقبل وايش بيصير بعدين في مقوله (لا تفكر بالجسر قبل عبوره)
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي الفاضلة. أفهم تمامًا مشاعرك التي تعبرين عنها، فإحساس الخوف من الفقدان يمكن أن يكون مُرهقًا للغاية. إنّ ما تشعرين به ليس غريبًا، حيث يمر الكثير من الناس بمثل هذه الأفكار. يجب أن نُذكر أنفسنا بأن حسن الظن بالله هو من أهم الأمور التي يجب أن نتمسك بها، فالله سبحانه وتعالى يُحب العبد الذي يدعوه بثقة واعتقاد بأنه سيستجيب له. وفي الأوقات التي تشعرين فيها بالخوف، حاولي أن تُفكري في كل النعم التي تملكينها في حياتك وتكوني شاكرة لها، فالشكر يُعزز الشعور بالرضا. إذا تكرر هذا الشعور لديك، يمكنك التفكير في الأخذ بأسباب تعزيز الإيجابية في حياتك، مثل قضاء وقت مع الأصدقاء أو ممارسة الهوايات التي تُسعدك، فهذه الأمور تُساعد على تخفيف مشاعر القلق. وكوني على يقين أن الرزق والسعادة بيد الله، ولا يجب أن نخاف من فقدانها، بل علينا أن نستمتع باللحظة ونُسلم أمرنا لله. استمري في الدعاء والاستغفار وكوني صبورة مع نفسك. وإذا شعرت أن هذه المشاعر مُستنزفة من طاقتك بشكل كبير، قد يكون من المفيد التحدث مع مختص نفسي لمساعدتك في استراتيجيات التعامل مع هذه الأفكار. أسأل الله أن يُبارك لك في لحظاتك السعيدة وأن يُحيطك برعايته.
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انا والدي متوفي وفراقه أثر عليا بس الحمد لله علي كل شيء، نفسيتي اتدمرت، وللأسف والدتي كنت مستنيه منها أنها تقف جمبي وتحضني ابدا محصلش، انا بقيت يتيمة اب وأم(اب متوفي وام بس عايشه) تخيلوا تتحرموا انا تعبت وللاسف هيا مش مهتمه بيا كأني مش من بنتها للاسف انا بجد تعبت وللاسف كمان انا مش عندي حد اتكلم معاه تقدروا تقولوا لوحدي مش معايا غير ربنا وبس، كمان انا مش عندي ثقه في اي حد وده سببه اني وثقت في إنسان وللأسف هو خذلها، انا تعبت مش عارفه اعمل ايه عارفه أني لازم اصبر بس انا تعبت انا لاني مش بتكلم أو بفضفض حصل تراكمات جوايا، كمان انا في عمر مراهقه، انا مش عارفه اقول ايه اكتر من كده انا جوايا حاجات كتير ولسه، وللأسف صعب أخرجها كل اللي اقدر أخرجه اني عايزه اعيط في حضن والدي هو الوحيد اللي اقدر اثق فيه بس ربنا يرحمه الحمد لله علي كل شيء انا اسفه اني جيت وقولت مشكلتي هنا بس انا عندي مشكله في البرنامج ولما بنزل مشكلتي مش بتنزل فلو تساعدوني انزلها ازاي اتمني تقولوا لاني محتاجه اتكلم، شكراً
تم النشر السبت، ١٥ فبراير ٢٠٢٥
المشكلة هنا تتلخص في الشعور بعدم الاطمئنان والتوتر المرتبط بالسعادة الشخصية.. فيه نوع من القلق الدايم من أن الأشياء الحلوة ممكن تختفي فجأة أو تتغير لشيء سلبي.. الإحساس دا بيولد فكرة إن الفرحة مش مستمرة وإن الحزن والفقدان دايما بيترصد وبيصطاد السعادة.. اول حاجة هنلاحظ ان عندك قلق من المستقبل.. واضح إن فيه خوف من وقوع حاجة سيئة حتى لو كل شيء تمام دلوقتي..اعتقد دا ناتج عن تجربة سابقة أو اعتقاد دايم عندك بأن السعادة مش مضمونة.. عندك كمان عدم الثقة في استمرارية الخير.. فكرة إن الشخص مش بيصدق إن الخير اللي معاه ممكن يستمر أو يدوم لفترة طويلة، ودا مخليكى حارمة نفسك من الاستمتاع بلحظات السعادة والنجاح.. فى صراع داخلي بينك وبين نفسك.. الإحساس بالتناقض بين إنك عارفة إنك غلطانة أو محتاجة حسن الظن بالله.. ولكن المشاعر السلبية مسيطرة عليكي... الصراع دا بيوضح إن في جانب واعي وجانب قلق دايما...
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
ده سوء ظن بالله ، ربنا سبحانه وتعالى قال فى الحديث القدسي "أنا عند ظن عبدي بي" ،فعليكى بتعلم اسماء الله الحسنى خصوصا اسماء الجمال
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
اهم حاجة دلوقتى اننا عندنا وعى بالأفكار السلبية ومجرد إدراك إنك بتمري بمشاعر قلق هو أول خطوة للسيطرة عليها.. الى هو عاوز تقفشيها اول ماتيجى فى عقلك كداا.. وعاوزين نقوى شوية جانب الايمان وحسن الظن بالله.. عارفة لما تستقبلى الافكار دى بسلاح الايمان والثقة ان رب الخير لا يرسل الا الخير.. تخيلى بقى هيكون شعورك ازاى.. انتى عارفة ان الخير اوقات بيكون ف الشر.. لازم تزيدى نفسك دينيا هيفرق جامد.. عاوزين نتعلم اننا نعيش في اللحظة.. حاولي تركزي على اللحظة الحالية بدل التفكير في المستقبل أو القلق من المجهول.. والدعم النفسي مهم.. الإحساس دا مرهق ومتعب.. ممكن تتكلمي مع شخص قريب أو مختص نفسي يساعدك في تخطيه لو استمر معاكى.. المهم اللي إنتي فيه طبيعي جدا وبيمر بيه ناس كتير، المهم هو إنك ما تستسلميش ليه تماما ومتبقيش نكدية :) افصلى دماغك شوية .. والله يقويكى
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
الإنسان يحزن لما يقول هل أنا سعيد؟!هل بكرا خير و لا شر ؟! هل هل هل ودخلت في قصة الهم والنكد الطويلة دي، أنا بصلي اه وأقرأ قرآن اه وبرضي ربنا ومش مقصر من العبادة اه ، طيب زعلان من ايه عافر واترك الباقي على الله وكما قال الشيخ الشعراوي،، نحن لا نعلم أي أرض أو قلب أو قرار خير لنا لكننا نوقن أن الخيرة فيما اختاره الله لنا، ابتسم فرب الخير لا يأتي الا بالخير 🤍🙂
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
صاح انا مرات ما بحب افكر في بكرة اعمل شنو مثلا بخاف الحاجة لمن بفكر فيها و اقول ح اعمل واسوي ما بتحصل بقيت بقول ما بفكر بكرة اعمل شنو لازم لمن يجي زمنو ... عشان انا زمان كل ما اخطط لي شي ما بحصل نهاي عشان كدة بخاف من السعادة وانا اقسم بالله متأكدة تمام انو مافي شي حصل معاي زمان وانا حاليا بتزكرو بتاكدة تاما انو لي خير لي بس انا ما كانت عارفه الحاجة دي الا بعد مرور سنوات بس الحمد لله ربنا يشيل مني التفكير السلبي دا يارب العالمين
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
بيحصل معايا لما بحب حاجه جدا جدا بتروح بضيع أو مبعرفش انجح فيها ولما تكون حاجه مش مهتم بيها اوي بتتحقق اكتر حاجات بتحبها بنفقدها بسرعه دي حاجه بردو حصلت معايا كتير احيانا بهمل حاجات عن عمد لتستمر معايا وبتعيش فعلا اعتقد ده تفسيره لما بنعتقد في حاجه بتتحقق
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
تحسن الظن بالله اهم حاجه
تم النشر السبت، ١٥ فبراير ٢٠٢٥
انا خايفة من كدة الصراحة وبدعي وبستغفر ربنا يبعد عني الأفكار دي
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا