لو سمحتم نا عاملة دايت بس كنت عاوزة ونا عاملة الدايت اعرف تمارين تعمل وسط للجسم
اتمنى أن يفيدك هذا الموضوع فيما تبحثين عنه من تمارين https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/fitness/multimedia/core-strength/sls-20076575?s=12
تم النشر الأحد، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا