هو انا باكل ضوافري من و انا طفله اللي هو عادي اغلب الاطفال بيعملوها لكن دلوقتي انا عندي ٢٢ سنه يعني خريجه جامعه و لسه بعملها بالعكس الوضع ازداد سوء اني بفضل اعمل كده ف ضوافري و اعض صوابعي من جمب الضافر لحد ما يجيب دم و وقت ما يجيب دم و يوجعني كده ارتاح و اسيبو بقا ف هل ده له تفسير نفسي ولا مجرد عاده من الصغر ؟
شكرا لحضرتك علي المشاركة العادات كثيرة في منها مايفيد ومنها مايضر ع المدي البعيد قضم الأظافر العادي دليل ع القلق والتوتر الزائد بس انه يصل لمرحلة انه يؤلم بهذا الشكل وبعدها تشعر بالراحة فبقي سلوك مطمئن بالنسبالك ولكنه مؤذي جسديا فمحتاجة تشتغلي علاج معرفي سلوكي مع متخصصة لرصد الأفكار والتعامل معها ان شاء الله
تم النشر الخميس، ٢٣ مايو ٢٠٢٤
انتِ ربطتي العادة دي مع التفكير او المشاكل او التوتر أو السرحان حتى.. والحل بيبدأ من عندك إنك تاخدي قرار نهائي أن إيدك متروحش نحيه بوقك مهما حصل مهما اتوتري ولقيتي ايدك رايحه او مهما حسيتي انك متضايقه جدا جدا وعايزه تشدي الجلد حوالين ضوافرك او تقطميها امنعي نفسك وقصي ضوافرك بالقصافه اول بأول وابرديها وادهنيها مرطب قوي زي فازلين من عند الصوابع كمان عشان دا هيخلي مفيش جلد ناشف حوالين الضوافر وتحسي برغبه انك تشديه وهيخليكي متحطيش ايدك في بوقك عشان متاكليش الفازلين ده
تم النشر الثلاثاء، ٢١ مايو ٢٠٢٤
يبدو أن هذه العادة قد تحولت إلى عادة تعبير عن التوتر أو القلق بالنسبة لك. قد تكون هذه العادة ناتجة عن توتر نفسي غير مرئي. من المهم أن تبدأي في البحث عن طرق بديلة لتخفيف التوتر والقلق بدلاً من اللجوء إلى هذه الطريقة الضارة. هل ترغبين في مناقشة هذا الموضوع بمزيد من التفصيل؟
تم النشر الثلاثاء، ٢١ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا