إجابة علي السؤال: أقضم أظافري منذ صغري وأعبث بالجلد حولها حتى ينزف فكيف يمكنني التوقف عن هذه العادة ؟

شكرا لحضرتك علي المشاركة العادات كثيرة في منها مايفيد ومنها مايضر ع المدي البعيد قضم الأظافر العادي دليل ع القلق والتوتر الزائد بس انه يصل لمرحلة انه يؤلم بهذا الشكل وبعدها تشعر بالراحة فبقي سلوك مطمئن بالنسبالك ولكنه مؤذي جسديا فمحتاجة تشتغلي علاج معرفي سلوكي مع متخصصة لرصد الأفكار والتعامل معها ان شاء الله