قبل الحل و العلاج اسألي نفسك السؤال ده شايفة نفسك تستاهل منك تعذبيها و تبهدليها البهدلة دي علشان واحد ايا يكن هو مين؟ انتي حاطة نفسك في حرب و انتي الخسران الوحيد هو يبنتي مش شايفك ولا شايف المعاناه اللي انتي فيها دي هو من بدري شايف حياته و بينبسط و حياته مكملة عادي انتي اللي حياتك وقفت بسببه الدنيا فيها ناس كتير كويسة و هو كان اختيار غلط خلاص مبهدلش نفسي كدا الحل أولا أمسحي اي صلة تربطك بيه أرقام او سوشيال امسحيه من حياتك كلها اعملي delete لكل الذكريات و لا كأنك قابلتيه في حياتك و تتوجهي انك تقربي من ربنا بالدعاء ان ربنا يصبرك بقي و يطلعه من دماغك خالص و ادعي باللي نفسك فيه كله و الصلاة طبعا و ركعتين قيام ليل و تالت حاجة اشتغلي نفسك شغل او مذاكرة اي حاجة تطوري نفسك و شوفى ناس و املي يومك بعد فترة لو جيتي تفتكري السيرة دي تاني و الله هتلاقي نفسك عادي جدا ولا في مشاعر ولا هو بقي فارقلك اصلا انتي علشان موقفة حياتك عليه عندك الاحاسيس دي و لانه كان بيملي فجوة فقدان الاب لكن هو من منظور بعيد هو عادي جدا و فيه احسن منه مليون مرة و ربنا هيعوضك انتي لسه صغيرة جدا و افتكري ان هو فعلا محبكيش من البداية ممكن حب اهتمامك بيه او اي سبب لكن محبكيش لشخصك و كلامي عارف انه هيوجعك و شديد شوية بس علشان لازم تفوقي اني اوصل نفسي للمشاكل الجسدية و النفسية دي كلها علشان حد يبقى لازم أقف واقفة مع نفسي و اعيد حساباتي هو الاولوية لمين قبلي؟ انا بحط الاولويه لنفسي و اي حد تحتي مش العكس
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا