انا لاعب في چيم وكنت عاوز أعرف هل أنا لو شربت جنزبيل هيحرق الدهون ويسيب العضلات كما هي ولا ممكن يحرق العضلات بردوا ده طبعا مع الكارديو
الجنزبيل له فوائد عديدة للصحة، بما في ذلك قدرته على حرق الدهون. يحتوي الجنزبيل على مركبات تسمى الجينجيرول والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. هذه المركبات يمكن أن تساعد في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الجنزبيل وحده لا يكفي لحرق الدهون. يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل النتائج. إذا كنت تمارس الكارديو، فإن الجنزبيل يمكن أن يساعدك في حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، فمن المهم أن تتأكد من تناول ما يكفي من البروتين للحفاظ على كتلة العضلات. بشكل عام، فإن الجنزبيل آمن للاستهلاك، ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله. فيما يلي بعض النصائح لضمان حصولك على أفضل النتائج من تناول الجنزبيل لحرق الدهون: اشرب شاي الجنزبيل أو عصيره يومياً. أضف الجنزبيل إلى الأطعمة والمشروبات الأخرى. تناول الجنزبيل قبل أو بعد التمرين. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام، فإن الجنزبيل يمكن أن يكون إضافة مفيدة لجهودك لفقدان الوزن.
تم النشر الأحد، ١٧ ديسمبر ٢٠٢٣
بص مفيش حاجه اسمها كده اصلاً بس هو مفيد بأشكال كتير اوي
تم النشر الثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤
لا اعتقد انه يحرق العضلات، هو من ضمن فوائده انه بيساعد في حرق الدهون.
تم النشر الأحد، ١٧ ديسمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا