وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أود أن أبدأ بالقول إن مشاعرك تجسد تجربة شائعة بين العديد من الشباب في مرحلة الجامعة. جميعنا نواجه تحديات عندما يتعلق الأمر بتكوين صداقات وبناء الثقة بالنفس. أولاً، قد تكون مشاعرك بالقلق أو الشعور بأن الآخرين يحكمون عليك ناتجة عن الضغوط الاجتماعية التي نعيشها. من المهم تذكير نفسك أن هؤلاء الذين قد تشعرين أنهم يتحدثون عنك، لن يكون لهم بالضرورة نفس الفكر أو الانطباع. فيما يتعلق بتكوين الصداقات، يمكن أن تكون الخطوة الأولى هي محاولة الانخراط في الأنشطة الجامعية أو الفعاليات المختلفة. التواجد في بيئة جديدة قد يساعدك على التعرف على أشخاص يشاركونك الاهتمامات. أيضًا، من المهم الاعتناء بنفسك، جسدياً وعقلياً. يمكن أن تشعري بأن لديك ثقة أكبر في نفسك عندما تعتنين بمظهرك وصحتك عامة. ومع ذلك، يجب عليك أن تعرفي أن الثقة لا تأتي فقط من المظهر، بل من معرفتك بنفسك وقيمتك الحقيقية. إذا كان لديك صعوبة في تجاوز هذه الأفكار والمشاعر، قد يكون من المفيد التحدث إلى مستشار في الجامعة أو شخص تثقين به. لا تترددي في البحث عن الدعم، فالتحدث عن هذه المشاعر يمكن أن يكون خطوة مهمة في التغلب عليها. تذكري دائماً أنك لست وحدك في هذا، وأنت قادرة على تخطي هذه المرحلة. الله يوفقك ويرزقك الصبر والثقة بالنفس.
تم النشر الخميس، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك