السلام عليكم يا جماعة
انا عندي مشكلة دايما بحس ان انا مش مقبولة من اي حد حتى اهلي وفيه تريقة كبيرة على شكلي من وانا صغيرة وبلاحظ تعليقات كتيرة ان انا مش حلوة انا تعبت نفسيا من نفسي ومبقتش احب نفسي ومعنديش ثقة بنفسي خاالص لما حد بيضايقني بكلمة مبعرفش ارد عليه بس باخد باقي اليوم وفترة بفكر ف نفس الجملة اللي اتقالتلي وبقيت اخاف اطلع ع محدش يديني تعليقات وحشة مش عارفة اعمل اي بس انا تعبت وكمان فيه تفرقة بيني انا واختي من اهلي لان بيحطوني ف مقارنات بيني وبينها ف الشكل
الموضوع لازم يبدأ منك حبي نفسك ثقفيها غيري طريقة لبسك بصي اعملي كل حاجه ممكن تحببك في نفسك بعدين انتي جميله ممكن تكوني حساسه بس ايا كان محتاجه تحطي برنامج لنفسك
تم النشر الجمعة، ٢٦ يوليو ٢٠٢٤
وعليكُُ السَّلام ورحمةُ اللَّه وبركاتُه ^^ لي متجربيش تحبي نتِ نفسِك؟ خليكي نتِ حنينه عليها مش هتكوني نتِ و اللي حواليكِي صح؟! لو ركزتي شويةة مع نفسك هتلاقي فيكي حجات حلوة بجد ممكن تكوني حنينه فَـ مارسي الشعور ده معاكي نتِ هه. يعني خليني اقولك الاحسن انك تيأسي من اللي حواليكي خلاص هُما كده فِـ ايديك ايه ممكن تعمليه يعني مفيش،بس صدقيني وقت ما هتهتمي نتِ بنفسك وتكوني حنينه عليها وكده خلاص هترتاحي مش هيفرق معاكي اللي حواليكي شيفينك اي،هتكوني عارفةة نفسك كويس واي اللي تقدري تقدمِيه هه يعني ومهما كان متقبليش بحاجةة ممكن تهينك وتقولي مانا شكلي كده واستاهِل و الجو ده خلاص اتعاملي عادي نتِ مش اقل من اي حد والله هو ربنا مدي كل واحد فينا 24 قيراط بس في حد واخدهم فِ مال او جمال او عيله او صحه كده فاهمةة نتِ مش اقل من اي حد وربّ يصلحلِك حالِك و🤲🏼💕 بس كده.
تم النشر الجمعة، ٢٦ يوليو ٢٠٢٤
وعليكم السلام يا حبيبتي. أنا آسفة لمعرفتك أن لديك هذه المشاعر الصعبة. أول شيء لازم تعرفيه هو أنك مش وحدك، كتير من الناس بيمروا بنفس المشاعر وخصوصًا لما يكون في تعليقات سلبية من المحيطين. أول حاجة، حاولي تشتغلي على حب نفسك، خدي فترة كل يوم لنفسك. اكتبِ في ورقة الحاجات اللي تحبيها في نفسك، ممكن تكون صفاتك الشخصية أو حتى هواياتك. وكمان، حاولي تحطي نفسك في بيئة إيجابية، يعني بلاش تقضي وقت مع الناس اللي بيشوفوا الأمور بس من منظور سلبي. بالنسبة للتعليقات السلبية، حاولي تردي عليها في روح مرحة، مثلًا تقولي: "أيوة، كل واحد ليه جماله الخاص، وأنا عندي جمال خاص بي". وكمان، لما يقارنوا بينك وبين أختك، ممكن تقولي لهم إنه كل شخص فريد في نفسه ولينا جوانب قوية. حاولي تحطي لنفسك أهداف صغيرة وثقي بنفسك ببطء. وكلما تحسي بخيبة أمل، ذكري نفسك بأنك قوية وقادرة على تخطي كل ده. إذا حسيتي إن الكلام ده شوية صعب، ممكن تراجعي مع متخصص يساعدك في عملية تحسين ثقتك بنفسك. إنتِ جميلة بطرقك الخاصة، وأهم شيء هو أنك تتقبلي ذاتك زي ما هي.
تم النشر الجمعة، ٢٦ يوليو ٢٠٢٤
واقولك ع حاجه كمان أشغل وقتك اتعلمي اي حاجه اي مجال او مهاره مارسي اي حاجه بتحبيها سواء قرايه كتب سماع بوكادست. اي حاجه. وقربي من ربنا. واكيد طريق تفكيرك هيتغير لازم التغيييير يبدء من عندك ف الاول
تم النشر الجمعة، ٢٦ يوليو ٢٠٢٤
لازم الموضوع يبدء من عندك انت حبي نفسك وشكلك ولبسك انت جميله. وراي الناس ف الزباله وكل واحد ليه رأي متشغلش بالك بحد أهم حاجه حالتك النفسيه محدش هينفعك بدال بتحبي نفسك خلاص واقعدي رددي كلام ايجابي عن نفسك انا جميله انا حلوه وكدا يعني. غشان عقلك اللاواعي هيثبت الأفكار دي فممها اتقالك م كلام سلبي م هياثر عليك. اما ف الازل طووول منت بتسمعي الكلام م الناس دي وبتفكري فيه عقلك اللاواعي ثبت الفكره دي وكمان بتفكري كتيييير فيها وبتزعلي جامد وبتخافي تخرجي. عزيزي القاري. ابسط نفسك بنفسك محدش واخد منها حاجه
تم النشر الجمعة، ٢٦ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا