اسباب التوتر والقلق من الدراسه والامتحانات انا فتي عمري ١٥ عام وانا اقلق من حين لأخر بسبب الدراسه ولكني مهتم با الدراسه واشعر بإضطراب بسبب قرب الامتحانات وخوف شديد لا اعرف لماذا فااريد اجابه منطقيه رجاء
انت متوتر عشان انت مهتم بزيادة فعاوز كل حاجه تمشي زي ما انت مخطط لها او ما انت حابب مش عاوز تجاوب غلط مش عاوز تنقص درجات مش عاوز الامتحان يجي صعب فانت مركز بزياد في الحاجه ال انت مهتم بيها وضاغط على نفسك واعصابك من كذا اتجاه وده مسبب لك التوتر والقلق نصيحه لا تعطي اي شئ اكبر من حجمه ولا تجعله يستهلك طاقتك ونفسيتك بهذا الشكل خد الدراسه بهدوء وفكر مع نفسك ما اسوأ سيناريو ممكن يحصل ؟ انت ذاكر واعمل كل مافي وسعك وسلم امرك لله واستعن بعده وادعي كثيرا ان يوفقك ويلهمك الصواب في الاجابه وادخل امتحانك او مذاكرتك بهدوء شديد وبعد كده اي شئ يحصل تقبله برضا وتسليم
تم النشر السبت، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٣
طالما انت مهتم بالدراسة ف لازم تكون واثق من نفسك انك قدها وما تتوتر من الامتحانات لانو الامتحان بيجي من الكتاب يلي انت درسته وطالما انت حتدرس ودارس ف الامتحان رح يكون سهل وتعرف تحله اومال لو ما درست ف مش حتحل الامتحان.. بسيطة لهيك ما تتوتر وتخاف لانو التوتر بقلل تركيزك وثقتك بنفسك.. حاول خلي عقلك ايجابي وفكر بالمادة يلي حتدرسها ولما انت درست وتروح الامتحان ح تحل يلي درسته ومش حيجي شي من برا الكتاب اكيد. اتوكل ع الله ولا تخاف وخليك قوي وبالتوفيق يارب.
تم النشر الجمعة، ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا