انا من النوع اللي بتضايق من اقل حاجه
انا بابا متوفي ومامتي عايشه بس مش بتسمعني ولا بتعاملني كمعامله ام لبنتها مش اقصد انها اذياني بس انا اوقات كتير بحتاج اني احكي لاي حد ويسمعني بس هي مش بتسمعني خالص لو شافتني بعيط بتقول ربنا يهديكي ومبتسالنيش مالك وكمان اخواتي كلهم كبار ومش عايشين معانا يعتبر انا مبلاقيش حد احكيله وانا دايما عندي مشاكل وببقي محتاجه حد جمبي اعمل اي
عزيزتي، أشعر بمعاناتك وأعلم أن فقدان الأهل والشعور بالوحدة يمكن أن يكون مؤلماً للغاية. من المهم أن ندرك أنك ليست وحدك في هذه المشاعر، وأن السعي للحصول على الدعم هو أمر طبيعي وصحي. أولاً، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع مشاعرك: ابحثي عن صديقة موثوقة : يمكنك محاولة التواصل مع صديقة قريبة أو حتى زميلة في الدراسة. أحياناً مجرد التحدث مع شخص يسمعنا يمكن أن يخفف من شعور الوحدة. استمعي لذاتك : حين تشعرين بالضيق أو الحاجة للتعبير عن مشاعرك، حاولي الكتابة في دفتر يومياتك. الكتابة يمكن أن تكون وسيلة فعالة للتعبير عن مشاعرك وتنظيم أفكارك. ابحثي عن مساعدة خارجية : قد يكون من المفيد التفكير في استشارة معالج نفسي أو مختص دائم معين. هناك كيفيات أخرى للحصول على الدعم من خلال مجموعات الدعم أو الأصدقاء الجدد. تواصلي مع والدتك : إذا كانت لديك القدرة، حاولي التحدث مع والدتك عن شعورك، ربما تكون غير مدركة للكيفية التي تحتاجين بها للعناية والدعم. ممارسة الأنشطة المفضلة : قد تساعدك المشاركة في الأنشطة التي تحبينها، مثل القراءة أو الرسم أو الرياضة، على تخفيف التوتر والشعور بالوحدة. تذكري دائماً أنك تستحقين الدعم والتواصل، ولا تترددي في البحث عنه. الله سبحانه وتعالى معك، وهي بحاجة إلى إيمانك بنفسك وقدرتك على تجاوز هذه الفترة الصعبة.
تم النشر الأربعاء، ٩ أكتوبر ٢٠٢٤
❤️❤️
تم النشر الخميس، ١٠ أكتوبر ٢٠٢٤
لا يحبيبتي فهمتيني غلط❤ ما بقصد الشكوى هون بالعكس هون منوجه بعض ومنساعد بعض، انت قلتي " لو شافتني بعيط بتقول..." فأنا قلتلك اقتصري بعلاقتك مع امك على الاشياء الحلوة الي بتقويها كمان هي، ما تنسي انه هي عاشت كثير اشياء وانا بقلك عن تجربة، وانا ابوي متوفي من لما كنت ٣ سنين الله يرحمه، وامي ربتنا لحالها... عاشت اشباء صعبة، والشكوى بتوجعها، لما ابكي قبالها، لما اشكيلها عن اشي بيوجعني ، هاد الاشي بئذيها، هون بقلك اشكي لله فقط وعوضي امك بجلسات حلوة، كلو مكسىرات احضرو برنامج طبخ، هي بحاجتك اكثر من شو انت بحاجتها
تم النشر الخميس، ١٠ أكتوبر ٢٠٢٤
هي اكيد في الاول والاخر امي عمري م اتكلم عنها بطريقه وحشه اما الشكوي انا معاكي لله اكيد دا اولا وقبل اي حاجه بس اوقات الواحد بيحتاج نصيحه وانا م بشكي انا مجرد بطلب نصيحه ودا اصلا اللي البرنامج بيتكلم عنه (فدني) 🙏
تم النشر الخميس، ١٠ أكتوبر ٢٠٢٤
اشكري ربنا انها بتدعيلك وبتقلك ربنا يهديكي هاد الدعاء بكل الدنيا وما فيها اختي... واما الشكوى فخليها لله، اصلا من البرّ انو ما نإذي امنا بالشكوى كل الوقت... وتذكري اشي واحد انو ربنا دايما بحطنا بمواقف ولو موقف واحد الي منحس فيو انو لحالنا ما في حدا حدنا يسمعنا او يكون معنا؛ مرات خذلان من الجميع... لأنه بهاد الوقت بدو يسمع صوتنا بدو مصلحتنا وبدو نتقرب منو.. استغلي هاي الاوقات كثير منيح...
تم النشر الأربعاء، ٩ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا