يعني ايه التسويف🤔؟ كتير بيجي عليك وقت بتحس فيه انك مش قادر تكمل شغلك أو task معينه فبتبدأ تقول هعملها بعدين ، كمان شويه ،بكرا.... وهكذا وتفضل تأجلها وتبعد عنها ومش بتحاول تفهم ليه انت بتعمل كده او بتهرب من مواجهة نفسك فبتكمل تأجيل. ده اسمه( التسويف) 😔 انا فعلا كده بس اتعودت ومش عارف ارجع لحياتي الطبيعيه اني بنجز كل حاجه في وقتها 🤚 لا استنى تعالى اقولك تعمل ايه👌 اول حاجه لازم تواجه نفسك وتفهم انت ليه مش حابب تعمل الحاجة دي 😔 خليك واثق من نفسك ومن قدراتك وانك هتقدر تثبت نفسك فى المهمه دي المهم تبدأ👌 حدد كل اللي مطلوب منك ولو حاجات كتير جزءها وخد بريك وكافئ نفسك ده هيفرق معاك جدا 👌 حاول تبعد عن أي حاجه ممكن تشتت انتباهك وممكن تفقد تركيزك بسببها شجع نفسك دايما وسامح نفسك على تأخيرك المهم انك بدأت افتكر انك مسئول ومهم جدا تثبت نفسك وتحقق هدفك💪 ابدأ بالجزء اللي بالنسبالك تقيل شويه لانك اول ما هتنجزه هتحس بطاقه إيجابية كبيرة 💪 🌟 وافتكر أن الدعم النفسي مهم جدا وهيساعدك انك تفهم كل اللي جواك وتغير نمط افكارك ومشاعرك بطريقه ايجابيه وكمان تقدر تحدد هدفك وتعرف ازاي ممكن تحققه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا