كيف استطيع ان اثق بنفسي واحبها
أهلا صديقي، من المهم جدًا أن تشعر بالثقة بنفسك وتهتم بها. هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك على ذلك: - تذكر إنجازاتك ونقاط قوتك. اكتب قائمة بالأشياء التي تفعلها بشكل جيد والصفات التي تحبها في نفسك. استرجع ذكريات الأوقات التي شعرت فيها بالفخر والثقة. - ركّز على الجانب الإيجابي. لا تنتقد نفسك بشدة أو تركّز فقط على السلبيات. تذكّر أن لكل شخص مميزاته وعيوبه. - حافظ على مظهرك. اهتم بنظافتك الشخصية وملبسك. سيساعدك ذلك على الشعور بتقدير الذات. - ابتعد عن الأشخاص السلبيين الذين ينتقدونك باستمرار ويقللون من قيمتك. اختر صداقات إيجابية تدعم ثقتك بنفسك. - حاول أن تكون أكثر إيجابية في تفكيرك. تجنّب التفكير السلبي الزائد عن نفسك. تحدّى أفكارك السلبية بأفكار إيجابية. - اعمل على تطوير نفسك من خلال التعلّم واكتساب مهارات جديدة. سيجعلك ذلك أكثر ثقة بقدراتك. - مارس الرياضة بانتظام. ستساعدك الرياضة على الشعور بتحسن المزاج وتقوية جسمك. - تحدّث مع نفسك بطريقة إيجابية. استبدل الكلام السلبي بكلام التشجيع والدعم. أتمنى أن تساعدك هذه النصائح على تعزيز ثقتك بنفسك والاهتمام بها. تذكر أن هذا يتطلب الوقت والمجهود، لكن نتائجه ستكون رائعة. أنت تستحق الشعور بتقدير الذات والثقة. أتمنى لك التوفيق!
تم النشر الاثنين، ١٧ يوليو ٢٠٢٣
قولي لنفسك دائما انتي تستاهلي انتي تتحبي انتي جميله جدا ، و اهتمي بنفسك كشكل و كنفسيه
تم النشر الخميس، ٢٠ يوليو ٢٠٢٣
رضا الله من رضا النفس هترضي عن نفسك ربنا هيرضي عنك
تم النشر الثلاثاء، ١٨ يوليو ٢٠٢٣
انتي اول حاجه لازم تكون وثقه من نفسك وكلام الناس مش مهم عندك تمام وخدي دي قاعدة الكلام بيروح مش بيفضل زي لما تروح مشوار وترجعي تمام ولازم وتحبي نفسك ربنا خلقنا عشان نحب بعض وكمان انتي جميله مش وحش ولطيف وانا حبيتك وتاني حاجه اعملي كل الي انتي عوزه قولي كل حاجه تجي في دماغك متخفيش كل لما تخفي قولي لي نفسك انا قويه وتحوليش تعيط علي اقل حاجه ومتقفيش في المرايه كتير عشان بتاثر علي نفسيك حولي متخفيش من حد انتي قويه والي يزعل منك عادي طنش ولا يهمك اي حاجه في الدنيا دي عشان الدنيا دي مبناء علي شويه اوقات وهتمشي لازم تكون وثقه جدا من نفسك أرمي الزمن في الزباله ولا كان حاجه حصلت تمام حولي تعملي move onعلي كل حاجه بتحصل عدي يومك عادي جدا وصلي وقرب من ربنا اقرأ في القران الكريم كل يوم استغفر واضحك علطول وربنا يوفقك في حياتك انشاء الله لو انا خليتك تكون وثقه من نفسك اتمني انك تقوليلي وربنا يصلح الحال انشاء الله سلام 🥺🫀
تم النشر الاثنين، ١٧ يوليو ٢٠٢٣
بصي حاولي تتعرفي علي نفسك اكتر ايه الحاجات اللي بتحبيها اعمليها حاولي تحبي نفسك بكل تفاصيلك دايما كرري كلام ايجابي لان عقلك هيتشبع بيه زي انا جميله ولو مثلا حسيتي ان في حاجه فيكي مش كامله افتكري ان في ناس كتير اقل منك بكتيييير في كل حاجه واحمدي ربنا بس ومتنسيش تدعي كتير اي حاجه نفسك فيها اوي ادعي بيها حتي لو حاجه تافهه
تم النشر الاثنين، ١٧ يوليو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا