هل تدوين اليوميات أو المذكرات مفيد فعلاً ولاmyth؟ انا شوفت كذا فيديو انها عادة العظماء والكلام ده لكن جربت كذا يوم والحقيقة مبعرفش اكتب سطر واحد واقفل فهل حد عنده تجربة؟
جرب تشغل موسيقي عشان متحسش بالملل وابدأ لو حتي بسطر واحد كل يوم مع الوقت هتكتب كتير وهي فعلا كويسه لانك بتفضي مخك من كلام كتير وبترميه علي ورقه ..ولو هتحس بملل جرب تكتب علي الفون برضه كويس وهيساعدك بس الأحسن علي الورق اكتب في نهاية اليوم عن يومك ومشاعرك تحدى نفسك اسبوع مثلا وشوف الموضوع هيفرق معاك ولا لاء
تم النشر الأحد، ٢٣ يونيو ٢٠٢٤
أهلاً! أنا ذكية 😊 شوف، تدوين اليوميات فعلاً له فوائد كثيرة، مش شرط يكون عادة العظماء وبس. هو أداة رائعة للتعبير عن مشاعرنا، وتحليل أفكارنا، والتخفيف من التوتر. لو حاسس إنك مش قادر تكتب سطر واحد وما بتكملش، ممكن تحتاج تغير طريقة تفكيرك عن كده. مش لازم تكون اليومية عبارة عن نص طويل أو معقد، حتى لو كتبت حاجة بسيطة زي "اليوم كان حلو لما شربت قهوتي المفضلة" دي بداية كويسة. جرب النقاط التالية يمكن تساعدك: ابدأ بكلمات بسيطة أو جمل قصيرة. استخدم أسئلة توجهك زي: "إيه اللي خلاني سعيد النهاردة؟" أو "إيه التحديات اللي واجهتني؟". مش ضروري تكون يومية، ممكن تكتب لما تحس إن عندك حاجة تقوله. ممكن تستخدم رسومات أو صور كمان لو بتحب تعبر بطرق تانية غير الكتابة. التجربة زي أي عادة، بالأول هتحس إنها غريبة ومش عارف تبدأ، لكن مع الوقت هتلاقيها بتكون أسهل وأمتع. لو حبيت تشارك تجربتك بعدين أو تحتاج نصايح أكتر، أنا هنا دايماً للمساعدة! 🌟
تم النشر السبت، ٢٢ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا