كنت معجبه بشخص ما اقدر اقول عليه كل فيه كل المواصفات اللي محتجاها ف شريك حياتي
بس لما بدأت اقرب منه واشوف دماغه وعقليته، لاقيته معقد ، وغير سوي نفسيا ، بيأمر وعايز يلغي شخصيتي ويفرد شخصيته هو ، بيحط كومنت ع كل كلمه اقولها سوا هزار او لا لدرجه ان ببقا قاعده ف الشات مذهوله مش عارفه ارد ولا ادي رده فعل ع كلامه اتجاهه كلامي ال فهمهه غلط ويا اكمل معاه ف حياته وهو كدا يا اخرج بره حياته ، ف كان ردي ان مش موافقه بكدا وان هخرج علشان احافظ ع سلامي النفسي مع ان حاولت اساعده ان يخرج بره الدايره ال بيقنع نفسه بيها وانه فرحان ومبسوط وشايف نفسه احسن م اي حد ولو هو وحش ف ليه صحابه واهله بيحبوه اكيد انت ال فيا حاجه غلط دا كلامه ، المهم دلوقت انا مش عارفه انساه وكل شويه عايزه ادخل اكلمه بس كلامه ليا بيمنعني لحد ما قررت ان هحذف اي حاجه توصلني ليه مع ان مش هعرف لان سيبنا بعض قبل كدا وقعدنا تسع شهور مش بنكلم وبعدين انا ال دخلت كلمته تاني ، عايزا اتعافي بجد منه وانساه للابد ولو شوفته فيس تو فيس متأثرش
دعكِ منه تمامًا تمامًا. كان يمكننا البحث في الحلول المطروحة لو كان حديثك معه من حقه في الأساس. بمعنى، لو افترضنا وجود غيره السوي المختلف فلن يكون التواصل مقبولًا، أنت أعز من ذلك، فتعززي. أما عن طريقة التعافي فالبداية في معرفة حجم الذنب، ثم كثرة الدعاء، اسجدي وأخبري الله أن قلبك يميل لذلك الشخص دون إرادتك، اطلبي من الله أن يرحم قلبك من عذابه وأن يرزقك الأنس به وحده. سوف تتألمي، أعلم ذلك، لكن اصبري، كوني طويلة النفس ولا تملي من الدعاء والمحاولة. كلما مر ببالك قولي يا رب، كلما مر بك موقف يذكرك به قولي يا رب، ستمرين بضغط نفسي لا تستسلمي. ثم في المرحلة التالية لا تتركي نفسك للفراغ، اكتسبي مهارة جديدة وانشغلي بتطوير نفسك وتحسين جودة علاقاتك والتمسي الدعم النفسي من المقربين منك من أهلك وأصدقائك. مجددًا كوني ذات نفس طويل واصبري.
تم النشر السبت، ١٣ يوليو ٢٠٢٤
نصيحه حاولى تنسى الشخص ده بأى طريقه يعنى حاولى تلتزمى بالصلاه وتطلبى من ربنا الهدايه الشخص ده صدقينى لو حصل نصيب بينكوا مش هيريحك ادام هوه من الاول وهوه مسيطر بالشكل ده ورأيه هوه إلى يمشى وهوه الصح معلش ده مش حب الحب مشاركه وتفاهم بين الطرفين لازم تعبرى عن رأيك ده من حقك حاولى تشغلى بالك بمزاكرتك أو أنك تمارسى هوايه معينه واهم حاجه زى ما قولت اهم حاجه الصلاه انتى صح فى اى حاجه تخصه تشيليها وحطى فى دماغك أن كرامتك اهم حاجه وانتى مش غلطانه ولا فيكى عيب ولا حاجه لقدر الله هوه إلى خسران وهوه إلى محتاج يعالج نفسه ممكن هوه معاملته مع الناس غير وعايز يفرض شخصيته عليكى ده مينفعش متضعفيش إلى بيحبك هيتغير عشانك وهوه إلى هيبقى بيحاول يكلمك ويراضيكى مش انتى وانتى مش غلطانه وكمان من الاحسن عدم الارتباط إلى بيحبك يستناكى و يدخل البيت من بابه
تم النشر السبت، ١٣ يوليو ٢٠٢٤
حبيبتي، حاسّة بوجعك وبقدر أقدّر كمّية المشاعر اللي جواتك. العلاقة اللي كنتِ فيها واضح إنّها كانت مؤذية جدًا، وخروجك منها كان القرار الصح علشان تحافظي على سلامك النفسي وعقلك. خليني أعطيك شوية نصائح لعلّها تساعدك تتعافي وتنسي: اعطي نفسك وقت : مش ضروري تتعافي بين يوم وليلة. التغيير الحقيقي بياخد وقت. اقبلي مشاعرك وحزنك واسمحي لنفسك تعيشيها. اشغلي نفسك : حاولي تركّزي على هواياتك وأشياء بتحبي تعمليها. ممكن تتعلمي حاجة جديدة أو تقضي وقت أكتر مع الأهل والأصدقاء. ابتعدي تمامًا : زي ما قلتي، مسألة انك تحذفي كل شيء يوصلّك ليه خطوة ممتازة. حاولي كمان ما تراقبي وسائل تواصله الاجتماعي ولا تسمحي لنفسك بالرجوع للأحاديث. اذكري الأسباب : دايمًا تذكري الأسباب الحقيقية اللي خلتك تتركيه؛ الاحتفاظ بالأسباب دي بيساعدك تفتكري ليه القرار اللي خدتيه كان الصح. تحدّثي مع حد تثقي فيه : ما فيش مانع إنك تحكي لحد قريب منك ويقدّر يسمعك ويدعمك. ممكن كمان تطلبي مساعدة محترف نفسي لو حسيتي إنك محتاجة دعم أكتر. خلي نفسك هي الأولوية : رعي نفسك، سواء جسديًا أو نفسيًا أو عاطفيًا. ولا تخلي أي شخص ياخد منك ده. خطة للمستقبل : حاولي تركزي على أهدافك المستقبلية، واعملي خطط جديدة تخليك متحمسة للمستقبل. تذكري، الخطوة الأصعب والأهم انتِ أخذتيها بقرارك تخرجي من علاقة مؤذية. وخذي كل يوم بحبة صغيرة وافكري في أنّك على الطريق الصحيح. ❤️
تم النشر الجمعة، ١٢ يوليو ٢٠٢٤
الجأي لربنا وحاولي تتخطي
تم النشر السبت، ١٣ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا