بص لو هنتكلم من الناحيه الدينيه فهي حرام وكبعا انت عارف كده لكن من الناحيه العلميه هي مجرد كيميا في دماغك يعني هرمونات معينه بتخلي عندك احساس بلذه مؤقته وده اللي مخليك مداوم عليها طب نعمل اي؟ اول حاجه استعن بالله وادعي انه يخلصك منها بصدق نيه ثانيا ابعد عن المؤثرات يعني بلاش مشاهد وحشه حاول تغض بصرك ثالثا هنستبدل العاده بحاجه تانيه تفرز نفس الهرمونات اللي تخليك مسترخي برضو وسعيد زي انك هتبدأ: تمارس رياضه اول ماتحس انك عاوز تعمل العاده قوم اتحرك في المكان ولو حتي بطريق عشوائيه ممكن تاكل حاجه حلوه تكلم حد بتحبه المهم تطرد الفكره دي من دماغك وطبعا حاول ماتقعدش لوحدك كتير اهم حاجه انك تدعي ربنا انه يخلصك منها قولو يارب انا مش قادر وضعيف من غيرك وهو بجد ارحم بيك وعالم بضعفك اكتر منك ربنا يهدينا واياكم💕
تم النشر الجمعة، ٨ ديسمبر ٢٠٢٣
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك