السلام عليكم
انا بنت في مرحله إتمام الشهاده الاعداديه، اريد ان ادخل ثانوية عامة ولكن لدي صداع مستمر نصفي في الجهه اليسرى ومره اليمين كل يوم وعندما أقول لعائلتي تقول لي توتر ولكن انا لا اتوتر ولدي نغزه عند منطقة الصدر من ناحية القلب وهي تؤلمني عندما افعل اي حركه.
وعندي ضيق في التنفس لاني عندما كنت صغيره اصبت بالتهاب الشعب الهوائية حاد وتعالجت منها واستمر العلاج لمده سبع سنوات وعاد التعب وانا في الصف الرابع الابتدائي وعاد مره اخرى في الصف الأول الإعدادي.
وانا الان لا اعرف ماذا افعل بشأن المذاكرة لأن تعبي هذا يؤثر علي دراستي واقتراب الامتحانات وانا اشعر بقلق وانا طالبه لست ماهره ايضا في الدراسه ولكن أبرز طاقتي.
اخبروني بحل جزاكم الله خيرا
حتى لو كان مجرد توتر لازم تروحي لطبيب باطنة عشان تتأكدي من إنه مجرد توتر وإنه مفيش أي أسباب تانية للأعراض دي. ممكن كمان تكوني محتاجة تعملي تحاليل أو فحوصات والطبيب هو اللي هيحدد. *** ووارد طبعًا يكون توترك وقلقك يكون أثر عليكِ فمهم جدًا بعد ما تطمئني من الناحية الطبية تواجهي نفسك وحتى من قبل ما تروحي للطبيب لازم تبدأي من دلوقتي تهدي نفسك خالص. لو فضلتِ حاسة بقلق وخوف ده هيفرق طبعًا مع دراستك وامتحاناتك لكن مش للأفضل... هيفرق للأسوأ وهتلاقي نفسك مش قادرة تنجزي ومفيش طاقة ومفيش استيعاب وتركيز. عارفة إنك عاوزة تدخلي ثانوية وده مخليكِ قلقانة وبتحاولي تبذلي جهد كبير لكن ده زي ما أنتِ شايفة نتيجته عكسية. فأنتِ المفروض تهدي نفسكِ خالص وتعرفي إن اللي عليكِ بس إنك تذاكري وتعملي اللي عليكِ وتعرفي إن ربنا مش بيضيع تعب حد. هل لو لا قدر الله مدخلتيش ثانوي عام يبقى ربنا ضيّع تعبك؟ لا طبعًا، معناه إن ربنا شايل تعبك لحاجة أفضل بكتير من ثانوية عامة. ده لازم يكون تفكيركِ. مش بقول طبعًا مش هتدخلي ثانوي عام... بقول فرضًا... عشان بعض الناس بتفكر إن هي ذاكرت واجتهدت ودعت ربنا وفي الآخر ملحقتش الكلية اللي عاوزاها فده معناه إن ربنا والعياذ بالله ضيع مجهودها. اشتغلي وذاكري وأنتِ موقنة إن النتائج دي ترجع لربنا وإنه هيختار لك الأفضل ومش هيضيع تعبك فعلًا. لما تعرفي ده هتهدي أعصابك وتفكري بهدوء وذهن صافي وتحطي الخطة اللي هتساعدك. إنك تحددي وتجددي نيتك من الدراسة وتعرفي إزاي تستغلي وقتك صح وإزاي تذاكري بطريقة ذكية. المذاكرة مش بكتر الوقت اللي بقعده عشان أذاكر... المذاكرة بقد إيه استفدت وفهمت واتعلمت إيه جديد النهاردة وإزاي أوظف المعلومات دي وأحافظ عليها كمان لحد ما يجي وقت الامتحان. *** ممكن تقرأي إجابتي على السؤال ده والأسئلة المشابهة عن المذاكرة والموجودة كتير في التطبيق https://www.fedni.net/q/31330932/المواد-تراكمت-علي-والامتحانات-تقترب-كيف?answer=67180fe20285bc347bb5a4d8 بالتوفيق دايمًا.
تم النشر الخميس، ٧ نوفمبر ٢٠٢٤
لازم تقولي لأهلك أنه مش مجرد توتر و لازم تروحي لدكتور عشان ممكن بعيد الشر تبقى المشكله خطيره روحي لدكتور باطنه و اعملي تحليل انيميا أو غده و كلي كويس و ممكن تروحي لدكتور امراض دم و كل كويس و اهم حاجه ماتقلقيش نفسك و انشاء الله مفيش حاجه و الف سلامه عليكي
تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أولًا أود أن أقول لك إنه من المهم أن تعتني بصحتك الجسدية والعقلية خلال هذه المرحلة من حياتك، خاصة مع اقتراب امتحانات الشهادة الإعدادية. بالنسبة للصداع الذي تعانين منه، والنغزة في منطقة الصدر، وضيق التنفس، أنصحك بشدة بزيارة طبيب مختص لتشخيص حالتك بشكل دقيق. بسبب تاريخك مع التهاب الشعب الهوائية، من الممكن أن يكون لديك قلق صحي أو حاجة لمزيد من العناية. يجب أن لا تتجاهلي أعراضك، ومن الجيد أن تتحدثي مع عائلتك حول أهمية زيارة طبيب. فيما يتعلق بدراستك، من المهم أن تستخدمي استراتيجيات دراسية فعّالة تساعدك في التركيز والتحصيل. إليك بعض النقاط التي قد تفيدك: تنظيم الوقت: حددي أوقاتًا محددة للدراسة مع فترات للراحة. ذلك سيساعدك في تناول الدروس بشكل فعّال ويقلل من الضغط. تحديد الأهداف: حاولي أن تضعين أهدافًا يومية صغيرة مثل مراجعة مادة معينة أو حل عدد محدد من الأسئلة. الاستراحة: تأكدي من إراحة نفسك ببعض الأنشطة الخفيفة مثل الجلوس في الهواء الطلق أو القراءة، مما يساعد على تجديد نشاطك. الدراسة مع الأصدقاء: قد يكون الدرس مع أصدقاء يجيدون المواد التي تجدين صعوبة فيها مفيدًا جدًا. التقليل من السلبية: حاولي أن تتجنبي الأفكار السلبية والتركيز بدلاً من ذلك على الجوانب الإيجابية، كقدرتك على تحسين أدائك الدراسي مع الجهد. تذكري أن العلم عبادة، ومن المهم أن تذهبين إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء والطلب منه العون والتوفيق. نسأل الله أن يوفقك في دراستك ويخفف عنك آلامك. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الخميس، ٧ نوفمبر ٢٠٢٤
الصداع النصفي عادة في الطلاب له أسباب عديدة منها التغذية السيئة وقلة شرب الماء، وأيضا والله أعلم قد تكون من الحسد، انصحك بالحجامة كما قال الأستاذ لإنها سوف تعالجكِ سواء من السبب الأول أم الحسد وأيضا يستحسن بعد الحجامة الوقاية بشرب ٢ لتر ماء ووجبات صحية حتى لا يعود الصداع مرة أخرى
تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤
جزاك الله خيرا
تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤
اولا عليكي بالحجامه عند حد متخصص في ذلك وانا اضمن لكي بعون الله انتهاء الصداع..إنما وخزه القلب عليكي بعمل فحص ورسم قلب وقياس كرسترول وانتشاره الطبيب
تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا