من فتره ظهرت عليا اعراض كتير زي الخوف من الموت و القلق والتوتر المستمر واعراض اكتئابية تشكيك ف العقيده والدين رحت لثيرابيثت قالت اني محتاجه دكتور نفسي وتدخل دوائي وان عندي وسواس قهري فكري
المشكله ان اهلي مش مقتنعين بالمرض النفسي واني حاولت اتكلم معاهم قالو ان كل دي وساوس شيطانيه بس انا بجد بقالي اكتر من 4 شهور ف المعاناه دي والموضوع بيزيد لهلاوس وحاجات كتير
ومش عارفه اتكلم معاهم تاني وخايفه م يفهموني واتعب اكتر محتاجه حد يفيدني اكلمهم تاني ازاي اقنعهم ازاي
مساء الخير ممكن تغيرى طريقتك فى الحياة وتسيبى الفون والقعدة مع نفسك لفترات وخليكى اجتماعية والتقرب الى الله هو الحل والاجتماعية هتخليكى تحسي يالامان وشوفى اصحابك قرايبك اللى بتفرحى معاهم وقربى هتلاقى الدنيا اتغيرت لان دة برده شبه توحد ودة لانك منفرده مع نفسك كتير غيرى جو شوفى التغيرات من حولك
تم النشر السبت، ٨ مارس ٢٠٢٥
عزيزتي، أولاً، أود أن أعبر عن تعاطفي الشديد مع ما تمرين به. المعاناة من وسواس القهري الفكري وأعراض القلق والاكتئاب يمكن أن تكون تجربة صعبة للغاية. من المهم أن تعلمي أنك لست وحدك في هذا الأمر، وأن هناك الكثير من الأشخاص الذين يواجهون تحديات مشابهة. بالنسبة لمشكلتك مع عائلتك، فإنه يمكن أن يكون من الصعب أحيانًا تقبل الأمراض النفسية، خاصة إذا كانوا لا يمتلكون المعرفة الكافية حولها. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في الحديث معهم مجددًا: اختاري الوقت المناسب : حاولِ التحدث معهم عندما يكونوا في حالة هدوء وفتح حوار دون ضغوط. استخدمي المعلومات : يمكنكِ أن تقومي بجمع بعض المعلومات عن الوسواس القهري وأعراضه وتأثيره على الأشخاص، وذلك لتوضيح لهم أن ما تمرين به ليس مجرد وساوس. الحديث عن مشاعرك : شاركيهم مشاعرك وتجاربك الشخصية، وعبري عن مدى تأثير ذلك على حياتك اليومية. يمكن أن تساعدهم هذه الشهادات على فهم حالتك بشكل أفضل. استعيني بأحد مختصين : إذا أمكن، يمكنكِ أن تطلبي من المعالج أن يتحدث مع عائلتك ويشرح لهم حالتك، لأن ذلك قد يعطيهم منظورًا مختلفًا ويزيد من تفهمهم. التمسك بمشاعرك : تذكري أن شعورك بالألم والمخاوف ليست من صنع خيالك، بل هي حالات تحتاج إلى العناية. حاولي أن تكوني صادقة وأنت تتحدثين عن مشاعرك. إن الحصول على الدعم من الأهل مهم جدًا في رحلتك نحو الشفاء، فإذا لم يستطيعوا تفهم حالتك في البداية، فقد يحتاجون بعض الوقت. وكوني واثقة من أنك تستحقين المساعدة والشفاء. احرصي على متابعة جلسات العلاج والاستمرار في التواصل مع طبيب مختص عند الحاجة. أتمنى لك كل الخير ومزيدًا من القوة في مواجهة تحدياتك.
تم النشر السبت، ٨ مارس ٢٠٢٥
لو الموضوع زاد عن حده لازم تروحي لطبيب نفسي و لو حتى جلسة واحدة..... حاولي تهدي نفسك و تعملي الحاجات اللي بتحبيها
تم النشر السبت، ٨ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا