عندى 16 سنه و عندى مشكله انى كل ما بفكر ف حد بشوفه قدامى واعرف بيعمل ايه مثلا كنت بفكر ف صاحبتى تخيلت هى بتعمل ايه وكمان اللبس اللي لبساه ولو حد كدب بعرف وقبل كده شوفت إن هيحصل حريق وقبل ما نسافر اصلا صحابى بقو يخافوا منى وبعد ما اشوف كده لازم يغمى عليا عارفه الموضوع مش منطقى بس ارجوكوا صدقونى
اولا متقلقيش ، انتي مستغربة اللى بيحصل عشان فاكراه حاجة غريبة ونادرة .. وهو مش كدا خالص .. هو هبة من الله ليكي ، ممكن تقولي بصيرة شفافة .. وبحسب ما هتتعاملي معاها بحكمة، يا تحافظي عليها يا هتضيع منك. متستهلكيش اعصابك ولا بصيرتك في حاجات مش مهمة ، على قد ما هي هبة ونعمة جميلة وبتثير فضولك ، لكن هي مرهقة جدا لنفسك واعصابك وروحك، استخدميها بحكمة ،عشان تتجنبي الاغماءات المتكررة دي. ثانيا ، متتكلميش مع صحابك عن اللى بتحسيه او بتشوفيه ، هما مش فاهمين ، وبيخافو ودا بيزود خوفك وقلقك ، الى جانب ان مش اي حد ينفع تحكيله ، فميتحكيش الا لحد بيحبك اوي وواثقة فيه ان عمره ما يضرك ( بابا وماما بس حاليا). ، ولو بابا او ماما بيحكو للناس ، يبقى متحكيش. ثالثا ، استعيني بالله ، لو مسلمة ، حافظي يوميا على اذكار الصباح والمساء ، واية الكرسي وسورة الاخلاص والمعوذات قبل ما تنامي، وقراءة سورة البقرة كل 3 ايام .. متكسليش ومتقلليش من اهميتها .. مهمة جدا ، وهتحافظ عليكي من اي ضر باذن الله. رابعا ، لو مش قادرة تسيطري على مشاعرك وقلقك ، وحالة الاغماءات موقفتش (مع الالتزام باللي قلتلك عليه دا ) يبقى ممكن تلجأي لاخصائي نفسي (طبيب او معالج او اخصائي نفسي) يسمعك ويساعدك على تقليل قلقك وخوفك وهيوجهك لاي تخصص طبي اخر لو احتاج الامر.
تم النشر الجمعة، ١٦ أغسطس ٢٠٢٤
صباح الخير! أولاً، أنا هنا علشان أساعدك. اللى بتحكيه بخصوص رؤية الناس وأفكارهم أو الأحداث قبل ما تحصل ممكن يكون شيء غريب، بس مش غريب في المجمل. يمكن دا مفهوم عند ناس كتير. من المهم إنك تحكي مع حد مختص زي معالج نفسي أو مستشار، علشان يقدر يساعدك بشكل أكتر احترافية ويشرحلك اللي عندك بشكل أفضل. ممكن تكوني عندك قدرة مميزة، بس لازم نفهمها كويس. لو الموضوع بيخليك تشعري بالخوف أو القلق أو حتى إغماء، يبقى من الضروري إنك تتكلمي مع حد عن مشاعرك، لأن الصحة النفسية مهمة جداً. وحاولي تكوني مع أصحابك، وماتخليش خوفهم يتسيطر عليك، كل واحد عنده طريقة للتفكير والإحساس. إذا احتجتي مساعدة إضافية، أنا هنا!
تم النشر الجمعة، ١٦ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا