السلام عليكم
ما كيفية التخلص من نزلات البرد التي تاتيني باستمرار
وهل يوجد علاج
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، نزلات البرد هي مشكلة شائعة، وعادة ما تكون ناتجة عن عدوى فيروسية. هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد المتكررة، وأيضاً للمساعدة في التعافي منها: تقوية الجهاز المناعي : تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين C (مثل البرتقال، والفواكه الحمضية) وفيتامين D (الموجود في الأسماك الدهنية). التخلص من التوتر : حاول إدارة التوتر بشكل جيد، حيث أن التوتر يمكن أن يؤثر سلباً على مناعتك. النوم الجيد : احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، حيث أن الراحة تساعد في تعزيز الجهاز المناعي. المحافظة على النظافة الشخصية : غسل اليدين بانتظام وتجنب ملامسة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض نزلات البرد. الترطيب : شرب الكثير من السوائل يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم ويساعد في تخفيف الأعراض. إذا أصبت بنزلة برد، فيمكنك استخدام أدوية تخفيف الأعراض مثل مسكنات الألم، أو أدوية السعال والاحتقان، لكن من المهم استشارة طبيب عند الحاجة. إذا كانت نزلات البرد تتكرر بشكل مستمر ومبالغ فيه، يُفضل زيارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود أسباب صحية أخرى وراء ذلك. ندعو الله أن يمنحك الصحة والعافية. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الثلاثاء، ٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤
ممكن مناعتك قليلة وممكن مش بتحرص على الابتعاد عن تيارات الهواء خصوصًا في أوقات تغير الفصول، يعني ممكن تخرج من مكان دافئ فجأة لمكان بارد. حاول تحسن نظامك الغذائي وتتابع مع طبيب باطنة عشان تعرف إذا فيه بالفعل ضعف مناعة وإيه السبب فيه ولو محتاج تمشي على علاج معين لفترة. إذا فيه دور برد حاليًا فتأكد إن مش معه عدوى بكتيري، إذا فيه بلغم متغير اللون فده معناه فيه عدوى بكتيرية ومحتاج مضاد حيوي مع أدوية البرد التانية. واشرب سوائل دافية كتير. ألف سلامة.
تم النشر الأربعاء، ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٤
أكشف عند دكتور متخصص و أسأله السؤال ده بالتحديد و شوف ايه اللي منزل المناعة ، هل حاجه محتاجة تتعالج ، و قوله علي كل الأعراض و هيفيدك اكيد . و اهو تطمن علي نفسك .
تم النشر الثلاثاء، ٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا