لماذا فجأه أصبحت أميل للنوم بدون الحاجه إليه؟
بالإضافة للتوضيحات السابقة في حالة استبعاد الضغوطات النفسية والجسمانية أنصحك أن تفحص نسبة فيتامين د لديك، النقص الحاد في هذا الفيتامين يسبب خمول شديد وأحيانًا ألم في الجسم ويصل للإكتئاب. المشكلة أن الغذاء شحيح جدًا بهذا العنصر ويجب تعريض الجسم لأشعة الشمس بدون حائل حتى لو كان زجاج النافذة. يوجد طبعًا علاجات دوائية مثل الحبوب والإبر في حالة كانت النسبة أقل بكثير من الطبيعي، ويجب أن تكون تحت إشراف طبي. سلامات.
تم النشر الجمعة، ١٢ يوليو ٢٠٢٤
احيانا ممكن يكون هروب من الواقع او مثلا اكتئاب قله النوم أو النوم كتير من علامات الاكتئاب
تم النشر الجمعة، ١٢ يوليو ٢٠٢٤
السلام عليكم هو النوم الكثير او الاتجاه للنوم او الشعور بالخمول او الحاجه للنوم بدون سبب وبدون ارهاق جسدي مثلا يعني حالي بيكون حاجه من الاثنين يا اما حاليا انا محطوط في ازمه كبيره جدا او في حاجه مشكله او امر محتاج تفكير كثير فانا بروح اهرب من النوم لاني مش قادر ان انا استحمل الجهد بتاع التفكير ده. او ممكن يكون بسبب ان انا بقالي فتره محطوط في ضغط وجهد كبير جدا وجهد بقى ذهني او جهدني وبعد ما خلصت فتره الجهد البدني او الذهني ده بقيت شبه محتاجه اعوض كل الجهد اللي فات ده اللي مكنتش باخد فيه نوم كافي او ما كانش جسمي بيرتاح بشكل كافي فبيبدا دلوقتي جسمي يعوض الكلام ده حتى لو انا دلوقتي مش بعمل نفس الجهد. او ممكن انه انا دلوقتي محطوط. في اختيار او مساله قرار وانا محتاجه اكرر وخايف من القرار بناء عليه لا انا هخش انام وكان انا بالنوم بوقف الزمن وبوقف التوقيت اللي المفروض ان انا اختار فيه او اكرر فيه دي الاحتمالات تشوف ايه اللي موجود اكتر.
تم النشر الجمعة، ١٢ يوليو ٢٠٢٤
حاجه من اتنين ياما سبب نفسي ياما سبب جسدي لو نفسي ممكن يبقا بسبب فتره صعبه بتمري بيها فبتحاولي تلجاي للنوم للتخلص م الواقع اما لو جسدي ف ممكن يكون مشكله ف الغده الدرقيه والاحسن تروحي تكشفي
تم النشر الجمعة، ١٢ يوليو ٢٠٢٤
ممكن يكون فيه عدة أسباب للنوم الزائد. خلينا نفكر في بعضها: الإرهاق البدني أو الذهني : يمكن تكون مرهق نفسك كتير الأيام اللي فاتت. التغذية الغير صحية : الأكل السريع والمشروبات الغازية ممكن تأثر على نشاطك. قلة النشاط البدني : إذا ما بتتحرك كتير خلال اليوم، هذا ممكن يخلي جسمك يحتاج راحة أكتر. التغيرات العاطفية : التوتر، القلق، أو حتى الاكتئاب ممكن يخلوك تحس إنك دايمًا تعبان وتبغى تنام. مشاكل صحية : ممكن يكون فيه مشكلة صحية زي نقص الحديد أو حتى اضطرابات الغدة الدرقية. الأدوية : بعض الأدوية ممكن تكون من أعراضها الجانبية إنها تخليك تنام كتير. إذا حاس إن الموضوع مستمر لوقت طويل وما تقدر تسيطر عليه، جرب تزور دكتور علشان تعرف السبب الحقيقي وين. 🩺🌟
تم النشر الخميس، ١١ يوليو ٢٠٢٤
أعتقد ده هو الصح 🥺🫂
تم النشر الجمعة، ١٢ يوليو ٢٠٢٤
هروب مالواقع 🦦
تم النشر الجمعة، ١٢ يوليو ٢٠٢٤
ممكن يكون في اكتر من سبب حاول تكتب كل اللي بيجي في بالك وساعتها هتحدد ولاحظ أمتي بتنام كتير واحنا موجودين لمساعدتك لو حاسس ان ده بسبب ضغط
تم النشر الخميس، ١١ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا