السلام عليكم انا مدمن على مشاهده الإباحية وحاولت كثير وكل مره بفشل ونزلت برامج حجب الإباحية واشتريت عضويه وللأسف برده بنتكسب وبقدر افك الحجب ومش عارف اعمل ايه
داوم على الصلاة في المسجد و قرب من ربنا . و ابعد عن مشاهدة التلفزيون و اى حاجة تثير فيكى الغريزة . و اشترك فى رياضة عنيفة طلع فيها طاقتك . فكر ازاى كل يوم تبقى انسان احسن . و خليكى ايجابى و اجتماعى . و روح لطبيب نفسي شاطر و احكيله بصدق عن ادمانك للأباحية بدل ما تلاقى عمرك ضاع و معرفتش تكون أسرة و لا تنجح في حاجة . لأن الأباحية مدمرة بمعنى الكلمة. و أعداء الإسلام يتفانون كل يوم فى تدمير أمة لا أله الا الله محمد رسول الله. اهرب بنفسك و حياتك و انقذ نفسك من مصير مشاؤم . لو مش قادر لوحدك . لازم تروح لطبيب نفسي و تحط خطة للتعافى و العلاج.
تم النشر الأحد، ٥ مايو ٢٠٢٤
أفهم رغبتك في التخلص من إدمان مشاهدة المواد الإباحية، وأودّ أن أؤكد لك أنّك لست وحدك في هذه المشكلة، وأنّ هناك العديد من الأشخاص الذين واجهوا صعوبة مماثلة وتمكنوا من التغلب عليها بفضل العزيمة والدعم المناسب. و أودّ أن أساعدك في رحلتك نحو التغيير، وسأقترح عليك بعض الخطوات التي قد تفيدك: 1. الاعتراف بوجود المشكلة: أول خطوة نحو التغيير هي الاعتراف بوجود مشكلة إدمان مشاهدة المواد الإباحية. لقد قمتَ بالفعل بهذه الخطوة من خلال التعبير عن رغبتك في التخلص من هذا السلوك. 2. طلب المساعدة: لا تخجل من طلب المساعدة من مختصين أو أشخاص موثوق بهم. هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك، مثل: العيادات النفسية: يمكن للأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين مساعدتك في فهم سلوكك وتطوير استراتيجيات للتغلب على إدمانك. مجموعات الدعم: توفر مجموعات الدعم فرصة للتحدث مع أشخاص آخرين يواجهون نفس المشكلة ومشاركة تجاربهم والحصول على الدعم والتشجيع. المواقع الإلكترونية: هناك العديد من المواقع الإلكترونية التي تقدم معلومات ونصائح حول كيفية التخلص من إدمان مشاهدة المواد الإباحية. التطبيقات: هناك تطبيقات للهواتف الذكية يمكن أن تساعدك في حظر المواقع الإباحية وتتبع سلوكك وتقديم الدعم. 3. تحديد الأسباب: من المهم أن تحاول تحديد الأسباب التي تدفعك إلى مشاهدة المواد الإباحية. هل تشعر بالملل أو الوحدة أو التوتر؟ هل تواجه صعوبة في التعبير عن مشاعرك فهم الأسباب سيساعدك على تطوير استراتيجيات فعالة للتغلب على إدمانك. 4. وضع خطة: ضع خطة محددة للتخلص من إدمانك. حدد أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق، وقسّمها إلى خطوات صغيرة. حدد أيضًا المكافآت التي ستمنحها لنفسك عند تحقيق أهدافك. 5. تجنب الإغراءات: حاول تجنب المواقف والأشياء التي قد تدفعك إلى مشاهدة المواد الإباحية. قم بحظر المواقع الإباحية على جهاز الكمبيوتر والهاتف الذكي. ابحث عن أنشطة صحية وهادفة تشغل وقتك وتساعدك على الابتعاد عن المواد الإباحية. 6. الصبر والمثابرة: التغلب على الإدمان رحلة طويلة تتطلب الصبر والمثابرة. لا تستسلم إذا واجهت بعض الانتكاسات، فذلك طبيعي. تذكر أنّه لا توجد إجابة واحدة صحيحة على هذا السؤال، فالأمر يعتمد على تجاربك الفردية واحتياجاتك. ولكن، من خلال طلب المساعدة، ستتمكن من اتخاذ الخطوات الأولى نحو تحسين حياتك وتحقيق أهدافك. أرجو لك كل التوفيق في رحلتك نحو التعافي!
تم النشر الخميس، ٢ مايو ٢٠٢٤
الصلاه اولا هيا افضل حل للتحصين و اقتل الفراغ اسحل نفسك في الشغل او روح جيم بحيث ترجع مفرهد وتخش تنام
تم النشر السبت، ٤ مايو ٢٠٢٤
بكون عاوز اعمل كل حاجه بس بلاقى نفسى معنديش اى شغف اعمل ولا اى حاجه
تم النشر السبت، ٤ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا