إجابة علي السؤال: كيف أتوقف عن التفكير في المستقبل؟

السلام عليكم ورحمه الله التفكير في المستقبل أمر مرهق جدا بالتأكيد و لذلك يجب ممارسه تمارين الاسترخاء و التأمل و الإلهاء و التشتيت حتي تقل الأفكار لديكي