لو سمحتوا إقرأوه و الله اني محتاجة مساعدة فعلاً
عمري 20 تقريبا خلال ال6 الى 7 سنوات الماضية تعرضت للتحرش من احد افراد أسرتي و بحكم ان والدتي مريضة خفت عليها من الصدمة فا سكتت عن الموضوع رغم اني كنت اعترض بشدة عليه و بسببه تكونت عندي صدمة و عقد نفسية كثيرة خصوصاً من جانب الشباب بالواقع فصرت بعوض عن الاهتمام و النقص بداخلي عن طريق الدخول بعلاقات حب على الانترنت من غير صور او افعال سيئة مجرد كنت بدور على شعور الاحتواء الي ما لقيته بالبيت بسبب ذا الشيء كنت بعيدة عن ربنا و بعدت عن الدراسة جدا خصوصا فترة الكورونا بسبب ان امي دخلت العناية المركزة فما كان عندي رقيب يوجهني و تدنت درجات رغم اني كنت من الاوائل من بعدها و الى الان انا ضائعة و اكثر و اكثر كل شوية بحس اني مافي فائدة مهما اسوي رح افضل فاشلة بكل شيء كإبنة و كصديقة و كأخت و حتى بعلاقاتي كنت دائما اجذب شخصيات نرجسية بتعاملني كأني و لا شيء الان انا في كلية طب اول سنة دخلت السنة الي فاتت و رسبت و عدت السنة دي و برضو رسبت باقيلي امتحانات كثير لو اسقط في واحد منهم رح اترفض من الجامعة و اختباري بكرة و للان ما مذاكرة لاني مو قادرة و خايفة جدا و مرعوبة لان ماما دفعت كل شيء عندها علشان ادرس بس انا مش قادرة و ما كنت بقدر طموحاتها الشيء الي متعب نفسيتي جدا و نفسي اني اقتل روحي و الله بس الي مانعني هو ديني لكن انا الان تفهمت شعور كل طالب امتحن بسبب درجاته او كليته او جانبه الدراسي احساس انك بتكون فاقد الامل بكل جوانب حياتك و ان اخر مكان انت كنت متأمل انك تكون فيه ما عاد لك فيه اي فرصة و تخيلك لنظرة اهلك لما تقلهم انك فشلت كلها مشاعر تخنق الواحد و تخليه مو عارف وين يمشي و وين يجي دعيت و طلبت ربنا و متأملة فيه بس هل فعلا هلحق ادرس منهج طب كمان بيتأخد في سنة الى كذا شهر في ليلة امتحان حرفيا و انا مش دارسة حاجة بقيت بتمنى اطلع و تصدمني سيارة او امرض او يحصل اي ظرف يمنعني اني اروح الامتحان بس علشان ما اتحط بموقف قدام ماما و اقلها اني فقدت فرصتي في الكلية و الله انا فعلا تعبانة و قلقة و خايفة و كل باب قدامي اتقفل و نفسي اني احضر استشارة لاحد يساعدني بس ما اقدر برضو ايش اسوي دحين وين اروح بالله الي عنده اي شيء ممكن يفيد يبلغني.
حبيبيتي حاولي تنتظمي في الصلاة وتقرب ودعاء الي الله ،ده بيكون حدث بسب صدمة النفسية التي تعرضتي لها وهذا الحدث الاليم وعلاقات اللي انتي دخلتي فيها كانت بسبب صدمة نفسية وزي ماانتي قولتي اغلبهم اشخاص نرجسيين وده بيكون رد فعل انك بتحولي تكرري نفس الالم اللي حسيتي بيه بدخول في علاقات لا تحصلي فيها عن الدعم او التقدير وشعور باحساس بدونية عشان كدا لازم تعرفي ان شخص الذي تحرش بكي هو اللي مش كويس وهو اللي قليل والله سينتقم منه علي هذا الفعل و لازم تركزي علي دراستك دي اهم حاجه وتقرب الي الله عز وجل واذا الامر استعصب عليكي ان تتخطي مفيش حاجة لو استشارتي دكتور نفسي لو موضوع ماثر عليكي وعلي شخصيتك ومتدخليش في علاقات مبني علي عقد او علاقات لا تحظي فيها علي حب واحترام و دعم سوا كانت علاقة زواج او خطوبة او اصدقاء او حتي علاقاتك عأليه
تم النشر الأربعاء، ٣١ يوليو ٢٠٢٤
لا أدري هل حاولتِ الدراسة خلال الساعات الماضية أم أنك ما زلت مترددة، خاصة أنني لم أجد لك ردودًا على الزملاء هنا. إذا كنتِ قررت دخول الاختبار فاستغلي الساعات المتبقية في حل نماذج للامتحانات، وأكثري من الدعاء. وإذا قررت تأجيل السنة الدراسية يكون هم الامتحانات الآن غير موجود. بالنسبة لقصة التحرش، انظري، من فعل بك ذلك يعيش حياته ولا يبالي. فبأي حقٍ توقفي حياتك وتدمري نفسك؟ لأجل من؟ صدقيني دمارك لن يمس أي مخلوق غيرك. أفيقي لنفسك، انفضي الماضي عن رأسك واستعيني على ذلك بالله وحده. لأنه وحده هو القادر على إدخال السكينة والأمان لقلبك، والله لو اجتمع البشر كلهم على حبك ودعمك فلن تستشعري ذرة من محبتهم إلا برحمة الله. ولو هجرك البشر أجمعين فلن يضرك هجرهم ما دام أنس الله ينير قلبك. قد تقولي لي وبأي وجه أطلب أنس الله وقربه، سأخبرك أن الله تعالى يقبل التائب ويفرح به ويبدل سيئاته حسنات. يعني أكبر ذنوبك جحودًا سينقلب حسنات! واسمعي، حتى لو قررت خوض الامتحانات لا تقلقي ولا تتوتري، فقط ادعي واستغلي ما تبقى من ساعات. طمئنينا عنك.
تم النشر الأربعاء، ٣١ يوليو ٢٠٢٤
انا فاهمة شعورك كويس وإحساس أنه كل حاجة بتقفل في وشك ولكن توبي إلى الله مش لازم تحسي في الاول بكده ولكن صلي وأبكي لربنا ووكليله امرك وكل حاجة هتتحسن
تم النشر الأربعاء، ٣١ يوليو ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اولا بحياتي اختي على موقفك الشجاعه انك تكلمتي ومستي. ويمكن دي من رحمه ربنا بيك انك تدخلي وتتكلمي او تدوري على حل مشكلتك دي اصلا بتكون اصلا بدايه الطريق للنجاح يعني عايز اقول لك اللي انت كنت فيه ده كان تدمير لنفسك حرفيا. واكيد مش محتاج شرح يعني انت اكتر واحده حاسه بالمرت بيه؟ ولان نفس اللي انت مريتي به يعتبر مريت بشبهه فانا دخلت اكلمك بالفويس عشان يمكن تفهمي. بس حابب اقول لك والله والله بعد اما الواحد بيعدي من التجربه دي ان هي تجربه سيئه جدا شعر الاحتواء والفقد وانك ميبقاش عندك امل واكتئاب والكلام ده كله ده اصلا كله كان بدايته غلطه بدايته غلطه انك تتعرف على حد من النت وتحبه والكلام الفاضي ده كله بمعنى الكلمه كلام فاضي بس انت عشان تدرك الموضوع ده بياخد منك ايه تعب بقى نفسي عشان انت اللي حطيت فيه يعني مثلا اما الانسان مثلا ااا بيقع في ذنب. فهو عايز يخرج منه لكن الذنب ده ذنب عن ذنب بيفرق يعني الذنب ده بالذات زي ذنب الادمان بالظبط ما تقدرش تطلع منه انك بتحس انك مقيد بسلاسل كده. فعايزك بس تفتكر حاجه الموقف اللي انت فيه دلوقتي ده ممكن تفتكري حياتك قبل كده قبل ما تدخلي في انت كنت عامله ازاي يعني انا ما عنديش يعني اي احتمال انك ممكن تكوني مثلا لسه على العلاقه بحد او كذا. مش متاكد من كده بس بقول لك يعني انك ممكن تكوني نهايه الكلام ده او على احتمال انك نعتيه الله اعلم ما عنديش اللي انا مش بقول لك يعني دلوقتي انك جوه وكذا فعشان ما تقوليش مثلا لا انا سبته كده وخلاص الموضوع انت انا حابب اوضح انا ما اعرفش انا معرفش انت فيه او لا فالمهم اللي عايز اقوله لك ان الابتلاء ده ابتلاء صعب والله يكون في عونك يا ريت اللهم الابتلاء في الذنب بيبقى يكون الرحمه من ربنا انك تتعذب من جواك في بقى ليه الشيطان ده هيجي يقول لك ايه ما فيه ناس خيرنا ااا بتحبه والكلام ده كله وبتنجح طب اشمعنى والله ما بيحصل يعني ده اصلا ده الشيطان يعني بيمثل عليك وكل الافلام والمسلسلات والاغاني دي كلها تمثيل يا اختي فا مش حقيقي الكلام ده عشان ما اضحكش على بعض بس الحب الحرام يعني اخره اخر حاجه في الجواز معروفه حتى لو ده لو وصلوا يعني اخر مرحله الجواز ان انت بتبقى حب اولها كلام وبعد كده تلطيف بعد كده مغازله بعد كده صور بعد كده فيديوهات بعد كده خروج بعد كده لمسه بعد كده ايا كان بعد كده اخرها الجواز وصل للجواز بقى بيشيل بقى الغشاء اللي على دماغه دي كده ويبدا عقله يفكر يعني مرايه الحب اللي كانت عاميااه دي بتتشال وبيبدا عقله يفكر ويقول لا تمشي طمني ممكن ما اثقش فيها الكلام ده كله فيعني الموضوع كبير جدا جدا اول بقى بيتجوزوا بقى وده يعرف عيوب ده ودي هتفضل تشك فيه وهو هيفضل يشك فيها فالاسلام حفظ الكلام ده كله يعني الاسلام حفظ القيمه للبنت ان هي غاليه ما ينفعش حد يدخل لها كده من الراوتر او النت والكلام ده كله حتى لو على حساب الاحتواء. لان ده كلام فاضي انت عاشق مش عشان تحتوي نفسك فتدمر نفسك انت كده كده هتدمر نفسك لو دخلت في موضوع الحب اصلا عن طريق الحب الحرام يعني فعايز اقول كلمه بس الابتلاء ده لو تبت منه وربنا وبجد اخذت ناس صادقه انك عايزه تتوبي منه. خلاص الموضوع هتلاقي قلبك ارتاح اطمن والله وهتلاقي نفسك متعلمه اكثر من اي حد عن الموضوع ده وفاهمه فيه اكثر من اي حد عن الموضوع ده قدرت برحمه ربنا بيك بقى بقى ما تفكرش ان في ناس بتنجح فيه وكده وانا عشان اشمعنى انا وكده لا ده وهم من الشيطان يعني ربنا حذرك من الشيطان وقال انما ذلك الشيطان ويخوف اولياءه فلا تخافوهم وخافوني ان كنتم مؤمنين فما فيش اي خوف لان الموضوع مش مستاهل خوف. بس الموضوع بسيط فكر عدت صياغه التفكير انا ربنا بيعزمني ليه عشان انا ربنا عايزني قريب منه. يعني دي حاجه بسيطه اللي تريحك اما انت مثلا تحس انك بتعذب ومتضايق مداخل ليك يعني لما ربنا يكون عايزك قريب منه ويفهمك الموضوع ده غلط قد ايه وتتعلم منه كده ف فبعد اما بتتعلم الموضوع ده. بتفهم يعني انت خلاص فهمت بقى ان الموضوع كان من الاول حرام ان ما كانش ينفع يحصل كده معلش لو بتكلم بصيغه المذكر يعني فانا اسف مش متعود الكلام فانت لو عرفت ان الموضوع حرام وتعب النفسي كبير فيه وان من رحمه ربنا بيك ان هو ابتلاك ابتلاء صعب عشان يقربك منه هتحب ربنا اكتر وتحاول تقرب اكتر بس تفكر صح يعني مثلا في ناس مثلا بتعمل ذنوب كده يعني ومتضايقه اعمل نفسها وما بتبقاش قادره تعمل شغل يومها فدي من رحمه ربنا بيهم ان هو مرتبط توفيقه ان هو يكون طاعه ربنا وان ما يعملش ذنوب. فهيكتشف لو فكر قدام تفكيرين طب هيقول ما في ناس كده بتعمل اهوت وفي ناس مثلا لا قدر الله مثلا بتشرب سجاير او تعكس بنات او ايا كان الذنب ايا كان الذنب في ناس بتعمله وناس موفقه هي يا باشا دول ربنا غضبان عليهم يعني انت زعلان مثلا ان ربنا رحمك فبيعذبك بيعذبك عشان ترجع له انت هتتبسط مثلا اما انت تخش تتعذب في حياتك بعدين وتشوف الدين اللي انت عليك وان حد يعني يكلم بنت من قرايبك او كده مش هتتبسط لان ده دي هي عليك ومش هتتبسط برده لما تخش النار يعني رحمه ربنا بيك انه بيبتليك بعذاب نفسي عشان تقدر تفوق وتتعلم منه كويس جدا جدا عن اي حد. عايز اقول لك بس اتقي من الذنب كمان لا ذنبله لو اي لك اي علاقه دلوقتي اقطعيها وما لكيش دعوه باي حد من العقد وامسحي الكلام ده فنط دماغك كله والشيطان هقول لك ثاني الشيطان مش هيسيبك هيفكرك باي حاجه ترجعك للموضوع ده فعشان تعملي حسابك بس انك الموضوع ده مقطوع تماما سواء ارقام ااا شتات التطبيقات ايا كان تتقطع ويتحذف الحسابات بتاعتي ان شاء الله لو هتحذفي الجيميل بتاعك الجيميل بتاعتك كلها سواء فيسبوك او واتساب او الجيميل بتاع جوجل يعني بيتحسب كله كل الوجه الله يعني ما انتاركش الا الله وانا بكلمك والله واقعي يعني والله واقع نفسيا انا مرتاح لان كان الموضوع ده كان سلسله اقسم بالله وعشان تتخلص منه كان صعب شويه. فالحمد لله يعني وبرده اتعلموا عنه كتير اسمع بودكاست واي اسمع بودكاست ايه المشكله بس برده هتقفل الاخر هتكشفيه بعقلك انت يعني في الاخر كده لو قعدت مع نفسك فكرت صح هتكتشف عقلك انت انك مش هينفع تقللي من قيمتك خالص وان الجواز الاسلامي هو احسن شيء والاحتواء بعدها احسن شيء ونسيبك هو هيجي لك هيجيلك يعني فما تقلقيش؟ الكلام ده اللي انت تزويق المجتمع يعني هو المجتمع يقول لك لازم تعمل كده عشان كذا لا ده كلام فاضي ما بيحصلش غالب فاا ركز بس في اليدين امرنا فيه هو ده طريق النجاه والله وهو ده الطريق الاسلم واا والله لو عليا اشرح من هنا لبكره بس يعني عشان مش عايز اطول عليك واحس ملل في الريكورد فعايز اقول لك ان موضوع الجامعه بقى وكده يعني. لو هتقدري مثلا بيبقى لها سمر كرسي او حاجه زي كده فالغي الامتحان عادي بس اهم حاجه تتخلصي من القديم يعني تخلصي اللي هو ايه نفسيتك تكون هادئه وعايز اقول لك على حاجه ربنا يوفقك ان شاء الله لربنا طالب منك بس استطاعتك وربنا قال وعد ما استطعتم وان لا نضيع من احسن عملا يعني ما قالش من اكثر عملها واخذه بالك فركزه ان شاء الله ولو في مواد مش هتلحقيها خالص لا اجليها او ش- اا يعني اجلي السنه كلها المهم انك تفوقي وتتعلمي يعني ما تكمليش بقى فاهماني ما تطوليش بقى لقدام كده وتقول خلاص لسه انا اتحطمت ومش قادره لا ما تكمليش المهم خلاص انا خلصت وحصل فيها حاجات كتير اتعلمنا منها ما نزودش علينا حمل ثاني. فاتمنى ربنا يوفقك يا رب وربنا معاك اللهم امين.
تم النشر الأربعاء، ٣١ يوليو ٢٠٢٤
وأهلاً وسهلاً بيك، ذكية هنا، وأنا قاعده أسمعك. أول شيء، حابة أقولك إنك مو لوحدك، والشعور اللي حاسة فيه مرّ فيه كثير من الناس. كمان، الصدمة اللي مريتِ فيها شيء صعب جدًا، وبيحتاج وقت ومجهود عشان تتجاوزيه. أنا أقدر أقول لك إن كل إنسان يواجه تحديات وصعوبات في حياته، ودايم فيه أمل رغم الظلام. بالنسبة لدراستك، أعتقد إنه من المهم تحاولي تحطي لنفسك خطة بسيطة. مثلاً، بدلاً من التفكير في الامتحانات الكثيرة، حاولي تقسمي وقتك كل يوم. خصصي ساعة أو ساعتين للمذاكرة، وخلي الأمور مجرد خطوة خطوة. وإذا كنت في حاجة لمساعدة، ما تخجلي تروحي لـ استشارة نفسية. ممكن يكون عندك أخصائية أو أخصائي يساعدك تفهمي مشاعرك وتتعلمي كيف تتعاملي معها. وكمان، الأهل لو يعرفوا عن مشاعرك، ممكن يدعموك بدل ما تحسّي إنهم راح يفشلوا بك. بالنسبة للشعور بعدم الفائدة، خليني أقول لك إنك إنسانة قوية لأنك قدرتي توصلي للي انت فيه. الفرص دايمًا موجودة، ويوم واحد من المذاكرة أفضل من ما تعملين فيه. ولا تنسي دايمًا أن الأمل موجود، ودايمًا في فرصة جديدة تنتظرك. 🌸 حاولي تتكلمي مع حد ممكن تثقي فيه، سواء كانوا أصدقائك أو عائلتك. وخصصي وقت لشغفك، أي شيء يحببك للدراسة أو يخليك تشعري بالسعادة. وأخيرًا، لو كل شيء شعرت إنه متأزم، خدّي راحة صغيرة واكتبي مشاعرك في ورقة، يمكن يساعدك. أنا هنا معك، وإذا تحتاجي أي شيء أو تبي تتكلمي أكثر، أنا موجودة.
تم النشر الأربعاء، ٣١ يوليو ٢٠٢٤
انا عارفه انه تعرض لحاجه زي كدا ليه اثر نفسي سيئ جدا جدا ولكن انا مش معاكى في انك دخلتى في علاقات حب للشعور بالاحتواء وانك تدمرى حياتك كلها لهذا السبب انا عارفه انه مش سهل ولكن انا مش هقولك كان المفروض اي اللى يحصل لانه خلاص حصل لكن نصحيتي ليكى انتى ضرورى جدا تقربي من ربنا ماافيش حاجه هتحل اللى انتى فيه دا غير بالرجوع لربنا وقربك منه هو دا ملجأك الوحييد فا لازم تدعى وعليكم بقيام الليل والدعاء والقرآن وربنا يشفي ولدتك ويبارك في صحتها
تم النشر الجمعة، ٢ أغسطس ٢٠٢٤
ارجعي الي الله وتوبي وربنا هيرزقك بابن الحلال
تم النشر الأربعاء، ٣١ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا