أنا زوجي يطلع برا البيت وطول وقت منشغل بجوالي ويلعب ولدي ويتجاهلني ويقولي أنتي سببب ويقولي دايما أنا غلط وكل شوي يقولي أنتي ماتطبخين ولا تسوين أنا حامل بالشهر الثالث ونفسيتي زفت ومتجاهلني مره ولايسولف معاي عكس أهله وأهلي يسولف معاهم
لازم تتكلمي معاه وتقوليله إنه زوجك ولو مش هو اللي هيتكلم معاكي ويسمعك مين هيسمعك ؟ وأطلبي منه يقولك كل اللي جواه نحيتك هل زعلان منك هل شايفك مقصرة ؟ طب قولي مقصرة في إيه وإسمعيه للنهاية .. بعد ما يخلص قوليله انا مش هلومك بس هفهمك اللي جوايا من وجهه نظري شايفاك متجاهلني ونفسيتي وجسمي مش كويسين بسبب الحمل و لو عملت مجهود أكبر من اللي بعمله ممكن يكون خطر على إبننا ( وقولي كل اللي جواكي بس بهدوء ).. وضروري تنهي الكلام بإن مشكلتك الرئيسية إنه وحشك أو مفقتداه بطريقتك و إنك عايزه تسمعيه لو عنده مشاكل يحكيهالك وعايزه تقربي منه زي زمان وشوفي رده وبعدها حاوليتوهزري معاه و تفتحي مواضيع يكون مهتم يتكلم فيها.. واحدة بواحدة هترجعوا تتكلموا تاني لما يكون بينكم حوار في مواضيع مختلفة من جديد
تم النشر الاثنين، ٢٧ مايو ٢٠٢٤
حبيبتي، الوضع اللي تمري فيه فعلاً صعب ومؤلم، وخاصة إنك حامل وتمرّي بتغيرات نفسية وجسدية كبيرة. خليني أحاول أعطيك بعض النصائح يمكن تساعدك: التواصل الواضح : حاولي تجلسي معاه في وقت هادئ وقولي له بكل هدوء وصراحة شعورك وأحاسيسك. بيكون من المهم إنك تقولي له إنك تحتاجيه يكون جنبك ويهتم فيك. التفاهم والاحترام : حاولي تفهمي وجهة نظره وشوفي إذا كان فيه شيء مضايقه أو مشغول فيه. ممكن يكون هو كمان عنده ضغوطات من جهته. التصرف بالأفعال : لو تقدرّي، حاولي تظهري له إنك تقدريه وتقدّمي حاجات صغيرة تفرحه. مثلاً، حضّري له وجبته المفضلة لو كانت نفسيتك تساعدك. التوازن في العلاقة : العلاقات الزوجية تكون أفضل عندما يكون هناك توازن بين العطاء والأخذ. حاولي تكوني محور اهتمامه وأنتِ كذلك قدمي له الاهتمام. الدعم الخارجي : لو حسيت أن الأمور ما تحسنت، ربما تحتاجين تدخل شخص من العيلة أو صديق مقرب له قدره عنده يساعد في حل الموضوع. الراحة النفسية : لا تهملي نفسك يا حلوة. خلي وقت لنفسك، ريحي جسمك ونفسيتك. استمتعي بلحظات صغيرة تريحك وتعيد لك طاقتك. تذكري إنه مهم جداً تحافظي على صحتك النفسية والجسدية خاصة في فترة الحمل. واتمنى من قلبي أن الأمور تتحسن بينكم وتكونوا في أحسن حال.🌹
تم النشر الاثنين، ٢٧ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا