مرحبا عزيزتي اولا لا تقولين اكتئاب لانه بسم الله الرحمن الرحيم الاكتئاب لا اعراض كثيره الحمد لله انت ما وصلتي لها والدليل انه انت قادره توصفين مشاعرك بس احنا نستخدم كلمه اكتئاب حق انت بتحسي فيه دلوقتي بالظبط هو هذا من ضغوطات الحياه لو سمحتي حق الاستراس انه ينمو لي درجه اكبر مش هتعرفي تقولي الكلام ده في يوم وهيسيطر عليك وهتطلع عندك اعراض الاكتئاب الحقيقي الله يكافيك الشر يا رب. الحين انت اليوم اليوم الحين الروتين ده افتكري انه كان حلم في يوم من الايام مثلا انت كنت بنت وتحلمين تتجوزي ويبقى عندك ولد لو فكرتي بعمق هتقول الحمد لله انه انا في الوقت هذاك كان حلو طيب فكرني بحاجه تانيه انه ده حلم لغيرك انه يبقى عندها جوز وابن بغض النظر عن ظروف المحيطه الان السيده هي سيده البيت يعني انت المتحكم حتى لو شككك جوزك في انك انت فانه هو المتحكم ليه لان انت سايبه له الدفه وانت قاعده في منطقه الراحه اللي سببت لك هذا الكسل لو قررتي تغيري ده يمكن تحسي بخوف يمكن تح. برعب يمكن تحس في بنك اتاك في بعض المواقف ولكن لازم تواجهين بحب وادب وطريقه جميله تغيري انت نفسك حيتغير هو عشان ما تبقيش انت بتاعه خليه هو يبقى الرفلكشن بتاعك في تفاصيل كثيره بس اول حاجه تعمليها دلوقتي يعني اوعديني امام الله ما دام انت طلبتي استشاره عشان ربنا يفيدك باذن الله انك انت تقولي حق رب العالمين شكرا اني احقق لك حلم في هذاك الوقت اذا الروتين اللي انت الحين فيه كان حلم في يوم من الايام مذكره ان كان حلم الاخرين قد تطيبي نفسا يا رب اكون فدتك لو عايزه استفاده اكتر مثل ما اقول دائما انا هنا للمساعده.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أحب أن أؤكد لك أن الإجابة التي قدمتها داليا تعكس فهمًا عميقًا للتحديات التي تواجهينها، وهي تذكرنا بأهمية تقدير ما لدينا والتفكير في الأمور من منظور إيجابي. بالفعل، الروتين اليومي قد يبدو مملًا في بعض الأحيان، لكن من الجميل أن نتذكر أنه كان يمكن أن يكون حلمًا بالنسبة للبعض. عندما نستطيع تغيير طريقة تفكيرنا ونبدأ في رؤية النعم حولنا، يمكن أن يساعدنا ذلك على تحسين حالتنا النفسية بشكل كبير. كما أن اتخاذ خطوات صغيرة نحو التغيير يمكن أن يكون له تأثير كبير. لا تترددي في استكشاف اهتمامات جديدة أو تخصيص بعض الوقت لنفسك، فهذا قد يساعد في إضفاء الحيوية على حياتك ويعيد إليك شغفك. أنا هنا لدعمك وأشجعك على اتخاذ الخطوات التي تريديها، وأدعو لك بالتوفيق والسعادة.
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا