السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا حتى لو حطينا توصيف في نفسي اللي حضرتك بتمر بيه خلينا نحطه في توصيف ابسط علشان تقدر تتعامل معاه بشكل اسرع ان شاء الله. الموضوع هنا واضح فيه جدا ان في عدم توازن في الحياه خلينا نجيبها لك كده بشكل بسيط لو اتكلمنا على ان احنا قعدنا طول اليوم بناكل اكثر ما بنشرب كده هيحصل لنا مشكله في الهضم اكيد هيحصل لنا مشاكل في الجهاز الهضمي طيب لو قللنا الاكل خالص وبقينا بنشرب ميه اكثر اكيد هيحصل لنا مشكله وهنحس بالاجهاد وهنحس ان احنا ما عندناش طاقه جبنا خمول وهيحصل لنا مشاكل اخرى لان كميه الاكل اللي دخلنا مش مناسبه ان احنا نعمل الجهد اللي محتاجينه دايما احنا محتاجين للتوازن في حياتنا فلما بيجي لنا فتره خلاص نحس انه اصبح ما عندناش طاقه زي الاول لازم نعرف هنا انه التوازن اختل. فطول الوقت ضروري تبدا تعمل تقييم للتوازن في كل جوانب حياتك يعني انا هحط لك حاجه كده احنا بنستخدمها بشكل لطيف وبسيط اسمها عجله الحياه عجله الحياه دي انت تقدر تحط لنفسك فيها كده تقييم كل فتره وتقول ادي لنفس كم من 10 في كل جزئيه من الاجزاء اللي في حياتي الحياه الاجتماعيه الشغل الصحه. الرياضه الجانب الديني وهكذا كل فتره تعمل التقييم ده ولو لقيت انه الموضوع بدا يبقى مش متوازن بقى فيه اجزاء هي اللي واخده 10 من 10.9 والزاق ثانيه درجتها واقعه قوي فهتحتاجي انك دايما تعمل ستوب توقف كده وتقول لا انا محتاج ارجع التوازن ثاني لان كل ما ترجع التوازن كلها هتلاقي نفسك عندك طاقه تقدر تكمل بيها في الحياه عموما وفي كل الجزئيات لانه نجاح جزئيه ممكن في جزء بنبقى عايزين ننجحه في وقت معين فبندي له كل الطاقه وكل الوقت ولكن اا بعد ما الجزء ده خلاص تمام بيشتغل وبيدور بننسى ان في اجزاء ثانيه وقعت فانا هديلك يعني نبذه بسيطه كده لو مثلا حاليا الشغل واضح ان هو واخد كل الوقت فلذلك انت موقع الجزء بتاع التوازن انك تاكل صح وانك تاكل في اوقات مناسبه او انك تاكل الاكل المناسب او انك تاخذ فترات روح مناسبه ابدا اعمل ده فورا لو انت بتشتغل ال 24 ساعه لا حط مواعيد للشغل واحط مواعيد. للراحه ما ينفعش تبقى متاح انك تشتغل طول الوقت ما ينفعش انك تبقى طول الوقت فاتح اونلاين وبتشتغل وبترد على الاوردرات عادي جدا كل البيجز بتعمل توقيتات بيكون الرد فيها متوقف او مفيش دلوقتي اوردرات هتتاخد والناس بتنتظر وعادي جدا فتقدر تبدا تعمل سيستم يحقق لك التوازن علشان تقدر تكمل وما تحسش انك بتقف ربنا يوفقك ان شاء الله واتمنى اكون افدتك.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا