علشان تقدري تتغلبي على ممارسة العادة لابد وان تشغلي وقتك لأن الفراغ والعزلة سبب مباشر في اللجوء لتلك الممارسة ولأن الشهوة الجنسية رغبة طبيعية وطاقة داخلية فلابد من استثمارها في ممارسة رياضة مفيدة بدلآ من اهدارها في ممارسات سلبية تعود عليكي بالضرر والحزن وجلد الذات ولو خطوة الابتعاد عنها صعب انك تتخذيها بنفرد بمن الضروري المتابعة مع مخاص تعديل سلوك ويارب يبعد عنك الفتن ويصلح حالك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا