أنا حاسة جدًا باللي بتعدي بيه وإنك تعبتي من الزعل اللي بقاله سنين متراكم جواكي، وده مش ضعف منك أبدًا، ده دليل إنك لسه بتقاومي. اللي مريتِ بيه من تنمر وإهمال مش ذنبك، وأي حد في مكانك كان ممكن يحس كده ويمكن أكتر. لكن المهم دلوقتي إنك ما تفضليش لوحدك. مهم جدًا تتكلمي مع أخصائي نفسي، مش لأنك مجنونة، بالعكس، لأنك قوية كفاية إنك تعترفي إنك محتاجة مساعدة. ابدئي بخطوات صغيرة: اكتبي مشاعرك كل يوم، حتى لو مش هتبقي مفهومة. حاولي تتواصلي مع واحدة بس تثقي فيها، حتى لو من بعيد. احضني نفسك، وقولي لنفسك كل يوم: أنا مش غلط، أنا اتأذيت، بس لسه فيا حياة. وانا بقولك، اللي اتكسر بيتصلح، واللي اتظلم ممكن يرجع يعيش. بس محتاجه تحاولي، ولو خطوة بسيطة، بس تبدأي."
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا