والله يا اخت انتى جايه تسألى السؤال ده فى الشتا 😁 بس تمام ماشى ،انا هقترح عليكى وانتى شوفى بقا . لما تيجى تفكرى فى الاكل فكرى فى حاجه تانيه اشغلى نفسك بحاجه تانيه . وخلى حد يمنعكى لما يلاقيقى بتاكلى كتير يعنى مثلا خلى بباكى أو مامتك تمنعك من العشا تقلك مش فى عشا مثلا النهارده ومره ورا مره انتى اصلا هتبقى اتعودتى انو مفيش عشا . وحاولى تنظمى أكلك يعنى لو بتاكلى فى الفطار رغيفين خليهم رغيف ونص فى الاول وبعد اشويه خليهم واحد بس ، اه والفطار مهم جدا لازم تفطرى وحاولى تأخرى الغدا لمثلا بعد العصر بشوية بحيث انك مش تجوعى بالليل للدرجه . اخر حاجه أنا عارف ان الموضوع صعب وبذات الجو برد والناس بتاكل كتير بس افتكرى مثلا مثلا صحابك اللى اتريقو عليكى وافتكرى كم الإهانات اللى تعرضتيلها بسبب التخمة وإن شاء الله هتخسى وهتبقى زى الفل اهم حاجه العزيمة لو فى عزيمة فعلا هتحققى انجازات كبيره فى وقت قصير
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا